Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 104958 RSTCHH Оздоровительная и адаптивная физическая культура Wellness and adaptive physical education Оздоровительная и адаптивная физическая культура Application of the method of health gymnastics for female students with metabolic disorders Применение методики оздоровительной гимнастики для студенток с нарушением обмена веществ Арчакова Елена Игоревна Archakova Elena Igorevna glazkova666@yandex.ru Волгоградская государственная академия физической культуры Volgograd RU Volgograd State Academy of Physical Culture Volgograd RU 15 06 2024 15 06 2024 6 252 256 16 02 2024 12 03 2024 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/104958/view

В статье обоснована необходимость применения методики на основе средств оздоровительной гимнастики, направленной на коррекцию массы тела студенток с нарушением обмена веществ. Проведен анализ данной проблемы, который позволил разработать экспериментальную методику и реализовать ее. Полученные результаты свидетельствуют о том, что применение средств оздоровительной гимнастики (упражнения танцевальной аэробики Zumba, упражнения силовой направленности и упражнения стретчинга) оказывают положительное влияние на антропометрические показатели, данные функционального состояния, физической подготовленности и психоэмоциональное состояние студенток с избыточной массой тела.

The article substantiates the need to use a technique based on recreational gymnastics aimed at correcting the body weight of female students with metabolic disorders. An analysis of this problem was carried out, which made it possible to develop an experimental technique and implement it. The results obtained during the experiment indicate that the use of health-improving gymnastics (Zumba dance aerobics exercises, strength-oriented exercises and stretching exercises) have a positive effect on anthropometric indicators, data on the functional state, physical fitness and psycho-emotional state of overweight female students.

 оздоровительная гимнастика студентки нарушение обмена веществ recreational gymnastics female students metabolic disorders

Есис Е. Л. Переедание как фактор риска развития патологических процессов в организме человека // Современные проблемы гигиены, радиационной и экологической медицины. 2023. Т. 13. С. 132–140. Yesis E. L. (2023), “Overeating as a risk factor for the development of pathological processes in the human body”, Modern problems of hygiene, radiation and environmental medicine, Vol .13, pp. 132–140. Иванова В. А. Аспекты реализации качества учебного процесса по физической культуре со студентами специальной медицинской группы // Смоленский медицинский альманах. 2020. № 4. С. 20–22. Ivanova V. A. (2020), “Aspects of implementing the quality of the educational process in physical culture with students of a special medical group”, Smolensk Medical Almanac, No. 4, pp. 20–22. Лицоева Н. В. Современные тенденции процесса физической культуры студентов с избытком массы тела и ожирением // Вестник Луганского государственного университета имени Владимира Даля. 2023. № 3 (69). С. 181–184. Litsoeva N. V. (2023), “Modern trends in the process of physical culture of students with excess body weight and obesity”, Bulletin of Lugansk State University named after Vladimir Dahl, No. 3 (69), pp. 181–184.