Scientific notes of P. F. Lesgaft University

Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта

1994-4683 2308-1961

104965

MMVDEN

Оздоровительная и адаптивная физическая культура

Wellness and adaptive physical education

Оздоровительная и адаптивная физическая культура

Effectiveness of using physical exercises to increase stress resistance of university students

Эффективность применения физических упражнений для повышения стрессоустойчивости студентов вузов

Хайруллин

Рафаэль Равилевич

Hayrullin

Rafael' Ravilevich

89053146495@mail.ru

Казанский национальный исследовательский технологический университет Россия Россия Kazan National Research Technological University Russia Russian Federation

15 06 2024

6 267 271 19 02 2024 20 03 2024

https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/104965/view

В статье представлено исследование по определению влияния физических упражнений на уровни стресса и повышение стрессоустойчивости у студентов технических университетов во время экзаменационной сессии. Выявлены условия развития стрессоустойчивости студентов средствами физической культуры.

The article presents a study to determine the effect of physical exercise on stress levels and increased stress tolerance among students of technical universities during the examination session. The conditions for the development of stress resistance of students by means of physical culture are revealed.

стресс стрессоустойчивость физические упражнения

stress stress tolerance physical exercises

Калимуллина О. А. Педагогические основы процесса достижения студентами результатов в области физической культуры и спорта: синергетический подход // Казанский педагогический журнал. 2019. № 5 (136). С. 151–155.

Kalimullina O. A. Pedagogicheskie osnovy processa dostizheniya studentami rezul'tatov v oblasti fizicheskoy kul'tury i sporta: sinergeticheskiy podhod // Kazanskiy pedagogicheskiy zhurnal. 2019. № 5 (136). S. 151–155.

Калимуллина О. А., Хайруллин Р. Р. Физкультурно-оздоровительные практики как фактор повышение качества жизни студентов вузов культуры : монография. Казань : Издательско-полиграфическая компания "Бриг", 2021. 156 с. ISBN 978-5-98946-355-8. EDN UTOXPR.

Kalimullina O. A., Hayrullin R. R. Fizkul'turno-ozdorovitel'nye praktiki kak faktor povyshenie kachestva zhizni studentov vuzov kul'tury : monografiya. Kazan' : Izdatel'sko-poligraficheskaya kompaniya "Brig", 2021. 156 s. ISBN 978-5-98946-355-8. EDN UTOXPR.

Хайруллин Р. Р., Филюшин А. Г., Митрошин В. Н. Плюсы и минусы инклюзивного образования в вузе на занятиях по физической культуре // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма : материалы V Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов : в 3х томах, Казань, 20 апреля 2017 года. Том 1. Казань : Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, 2017. С. 107–111. EDN YXKEVA.

Hayrullin R. R., Filyushin A. G., Mitroshin V. N. Plyusy i minusy inklyuzivnogo obrazovaniya v vuze na zanyatiyah po fizicheskoy kul'ture // Aktual'nye problemy teorii i praktiki fizicheskoy kul'tury, sporta i turizma : materialy V Vserossiyskoy nauchno-prakticheskoy konferencii molodyh uchenyh, aspirantov, magistrantov i studentov : v 3h tomah, Kazan', 20 aprelya 2017 goda. Tom 1. Kazan' : Povolzhskaya gosudarstvennaya akademiya fizicheskoy kul'tury, sporta i turizma, 2017. S. 107–111. EDN YXKEVA.

Хайруллин Р. Р., Туманина Н. В. Специфика физкультурно-оздоровительных практик, формирующих качество жизни студентов в формате современного вуза. DOI 10.37882/2223-2982.2022.12-3.38 // Современная наука: актуальные проблемы теории и практики. Серия: Гуманитарные науки. 2022. № 12-3. С. 59–63. EDN LNFUOJ.

Hayrullin R. R., Tumanina N. V. Specifika fizkul'turno-ozdorovitel'nyh praktik, formiruyuschih kachestvo zhizni studentov v formate sovremennogo vuza. DOI 10.37882/2223-2982.2022.12-3.38 // Sovremennaya nauka: aktual'nye problemy teorii i praktiki. Seriya: Gumanitarnye nauki. 2022. № 12-3. S. 59–63. EDN LNFUOJ.

Хайруллин Р. Р., Туманина Н. В. Оценка эффективности физкультурно-оздоровительных практик в формировании качества жизни студенческой молодежи. DOI 10.34835/issn.2308-1961.2022.11.p581-587 // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2022. № 11(213). С. 581–587. EDN KTHJDU.

Hayrullin R. R., Tumanina N. V. Ocenka effektivnosti fizkul'turno-ozdorovitel'nyh praktik v formirovanii kachestva zhizni studencheskoy molodezhi. DOI 10.34835/issn.2308-1961.2022.11.p581-587 // Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. 2022. № 11(213). S. 581–587. EDN KTHJDU.

Хайруллин Р. Р., Сироткина О. В., Калимуллина О. А. Формирование адаптации студентов к жизни вуза средствами физической культуры // Сборник материалов Международного саммита по культуре и образованию, посвященного 50-летию Казанского государственного института культуры : материалы научно-практических конференции / под науч. ред. Р. Ш. Ахмадиевой, З. М. Явгильдиной. Казань, 2019. С. 79–82.

Hayrullin R. R., Sirotkina O. V., Kalimullina O. A. Formirovanie adaptacii studentov k zhizni vuza sredstvami fizicheskoy kul'tury // Sbornik materialov Mezhdunarodnogo sammita po kul'ture i obrazovaniyu, posvyaschennogo 50-letiyu Kazanskogo gosudarstvennogo instituta kul'tury : materialy nauchno-prakticheskih konferencii / pod nauch. red. R. Sh. Ahmadievoy, Z. M. Yavgil'dinoy. Kazan', 2019. S. 79–82.