Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 105750 10.5930/1994-4683-2026-2-36-42 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА PHYSICAL EDUCATION AND PROFESSIONAL PHYSICAL TRAINING ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Applicability analysis of classic weightlifter training methods in a university sports club setting Анализ применимости классических методик подготовки тяжелоатлетов в условиях студенческой спортивной секции https://orcid.org/0009-0009-3922-9834 Стрига Дмитрий Дмитриевич Striga Dmitriy Dmitrievich striga.d@mail.ru https://orcid.org/0000-0002-3083-9590 Баранова Елена Алексеевна Baranova Elena Alekseevna magadaika@tpu.ru

кандидат медицинских наук;

candidate of medical sciences;

 https://orcid.org/0000-0002-2316-576X Капилевич Леонид Владимирович Kapilevich Leonid Vladimirovich kapil@yandex.ru

доктор медицинских наук;

doctor of medical sciences;

 Национальный исследовательский Томский политехнический университет National Research Tomsk Polytechnic University Томский политехнический университет Tomsk RU Tomsk Polytechnic University Tomsk RU Национальный исследовательский Томский государственный университет National Research Tomsk State University 25 02 2026 25 02 2026 2 36 42 25 12 2025 08 02 2026 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/105750/view

Цель исследования – проанализировать применимость классических научно обоснованных методик подготовки тяжелоатлетов в условиях студенческой спортивной секции. Методы исследования включали теоретический анализ научных трудов, сравнительную оценку структуры тренировочных циклов, объёмов и интенсивности нагрузок, а также сопоставление требований методик с реальными условиями студенческой подготовки. Результаты исследования показали, что традиционные методики, ориентированные на многолетнюю подготовку квалифицированных спортсменов, не могут применяться в студенческой среде без существенной адаптации из-за чрезмерных объёмов, высокой интенсивности, жёсткой цикличности и недостаточной гибкости. Выводы. Для студенческих спортивных секций целесообразна разработка гибкой методики подготовки тяжелоатлетов, основанная на адаптации структуры тренировочного процесса к специфике университетской образовательной среды.

The purpose of the study is to evaluate the applicability of classical, evidence-based training methods for weightlifters within a university sports club setting. Research methods included a theoretical analysis of scientific literature, a comparative assessment of the structure of training cycles, volumes and intensities of workloads, as well as a comparison of the methodological requirements with the actual conditions of student training. Research results revealed that traditional training methods, designed for the long-term development of elite athletes, cannot be directly applied in a university setting without substantial adaptation, due to their excessive volume, high intensity, rigid cyclical structure, and insufficient flexibility. Conclusions. For university sports clubs, it is advisable to develop a flexible training methodology for weightlifters, based on adapting the structure of the training process to the specifics of the university educational environment.

 тяжёлая атлетика тренировочный процесс методики подготовки студенческий спорт тренировочные нагрузки weightlifting training process training methods student sports training loads

 

Тяжелая атлетика и методика преподавания : учебник для пед. факультетов институтов физ. культуры / Ю. В. Верхошанский [и др.] ; под общей ред. А. С. Медведева. Москва : Физкультура и спорт, 1986. 112 с. Verkhoshansky Yu. V. [et al.], Medvedev A. S. (ed.), “Weightlifting and teaching methods”, a textbook for teachers. faculties of institutes of physics. culture, Moscow, 112 p. Большой А. В., Загревский О. И. Актуальные аспекты советской системы подготовки квалифицированных т яжелоатлетов к соревнованиям. DOI 10.17223/15617793/478/18 // Вестник Томского государственного университета. 2022. No 478. С. 145–153. EDN: QYHKNE. Bolshoy A. V., Zagrevsky O. I. (2022), “Actual aspects of the Soviet system of training qualified weightlifters for competitions”, Bulletin of Tomsk State University, No 478, pp. 145-153, DOI 10.17223/15617793/478/18. Лукьянов М. Т., Фаламеев А. И. Тяжелая атлетика для юношей. 2-е изд. Москва : Физкультура и спорт, 1969. 240 с. Lukyanov M. T., Falameev A. I. (1969), “Weightlifting for boys”, Moscow, 240 p. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет : учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений. 3-е изд. Санкт-Петербург : Лань, 2003. 160 с. ISBN 5-8114-0483-2. Matveev L. P. (2003), “Theory and methodology of physical culture. Introduction to the subject”, textbook for higher specialized physical education institutions, 3rd ed., St. Petersburg, 160 p., ISBN 5-8114-0483-2. Дворкин Л. С., Слободян А. П. Тяжелая атлетика. Москва : Советский спорт, 2005. 600 с. ISBN 5-85009-986-8. EDN: QUDTFV. Dvorkin L. S., Slobodyan A. P. (2005), “Weightlifting”, Moscow, 600 p., ISBN 5-85009-986-8. Роман Р. А. Тренировка тяжелоатлета. 2-е изд., перераб., доп. Москва : Физкультура и спорт, 1986. 175 с. Roman R. A. (1986), “Weightlifter's training”, 2nd ed., reprint, supplement, Moscow, 175 p. Альбшлави М. М., Бурцева Е. В., Бурцев В. А. Гендерные особенности техники соревновательных упражнений в тяжелой атлетике. DOI 10.36028/2308-8826-2020-8-2-14-20 // Наука и спорт: современные тенденции. 2020. Т. 8, № 2. С. 14–20. EDN: SGSRMJ. Albshlavi M. M., Burtseva E. V., Burtsev V. A. (2020), “Gender-specific features of the technique of competitive exercises in weightlifting”, Science and sport: current trends, Vol. 8, No. 2, pp. 14–20, DOI 10.36028/2308-8826-2020-8-2-14-20. Горулев П. С. Унификация содержания тренирующих воздействий с учетом знаний физиологических особенностей спортивной деятельности женщин в тяжелой атлетике // Человек. Спорт. Медицина. 2006. № 3–1. С. 84–85. EDN: KZHRPZ. Gorulev P. S. (2006), “Unification of the content of training effects, taking into account knowledge of the physiological characteristics of women's sports activities in weightlifting”, Man. Sport. Medicine, No. 3-1, pp. 84–85. Чернова В. Н., Бубненкова О. М. Анализ временных характеристик при выполнении рывка и толчка женщинами тяжелоатлетами в условиях соревнований // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии : материалы 2-й Международной научно-практической конференции. Екатеринбург, 2013. С. 458–471. Chernova V. N., Bubnenkova O. M. (2013), “Analysis of time characteristics during the performance of jerk and push by female weightlifters in competitive conditions”, Problems of the development of physical culture and sports in the new millennium, proceedings of the 2nd International Scientific and Practical Conference, Yekaterinburg, pp. 458–471. Корягина Ю. В., Нопин С. В., Тер-Акопов Г. Н. Биомеханический и электромиографический анализ работы опорно-двигательного аппарата спортсменов при выполнении тяжелоатлетических упражнений. DOI 10.36028/2308-8826-2020-8-2-58-66 // Наука и спорт: современные тенденции. 2020. Т. 8, № 2. С. 58–66. EDN: UXIFFN. Koryagina Yu. V., Nopin S. V., Ter-Akopov G. N. (2020), “Biomechanical and electromyographic analysis of the musculoskeletal system of athletes when performing weightlifting exercises”, Science and sport: current trends, Vol. 8, No. 2, pp. 58–66, DOI 10.36028/2308-8826-2020-8-2-58-66. Тё С. Э., Тё С. Ю. Особенности тренировки тяжелоатлеток высокой квалификации на соревновательном этапе подготовки // Проблемы физической культуры населения, проживающего в условиях неблагоприятных факторов окружающей среды : сборник статей. Гомель, 2011. Ч. 1. С. 155–156. Te S. E., Te S. Y. (2011), “Features of training highly qualified weightlifters at the competitive stage of training”, Problems of physical culture of the population living in conditions of adverse environmental factors, collection of articles, Gomel, part 1, pp. 155–156. Тушер Ю. Л., Черногоров Д. Н., Беляев В. С. Анализ тренировочных нагрузок высококвалифицированных тяжелоатлетов в предсоревновательном периоде подготовки. DOI 10.25688/2076-9091.2022.47.3.6 // Вестник Московского городского педагогического университета. Серия: Естественные науки. 2022. № 3 (47). С. 66–75. EDN: HKUXOY. Tusher Yu. L., Chernorov D. N., Belyaev V. S. (2022), “Analysis of training loads of highly qualified weightlifters in the pre-competitive training period”, Bulletin of the Moscow City Pedagogical University. Series: Natural Sciences, No. 3 (47), pp. 66–75, DOI 10.25688/2076-9091.2022.47.3.6. Медведев А.С. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике. Москва : Физкультура и спорт, 1986. 272 с. Medvedev A. S. (1986), “The system of long–term training in weightlifting”, Moscow, 272 p. Воробьев А. Н. Тяжелая атлетика : учебник для институтов физической культуры. Изд. 4-е, перераб., доп. Москва : Физкультура и спорт, 1988. 238 с. : ил. ISBN 5-278-00029-5. Vorobyov A. N. (1988), “Weightlifting”, Textbook for institutes of physical culture, 4th ed., revised, supplemented, Moscow, 238 p., ISBN 5-278-00029-5. Черняк А. В. Методика планирования тренировки тяжелоатлета. Москва : Физкультура и спорт, 1978. 136 с. Chernyak A. V. (1978), “Methods of planning weightlifter training”, Moscow, 136 p. Абаджиев И. Н., Фурнаджиев В. Л. Вдигане на тежести. София : Медицина и физкультура, 1978. 193 с. Abadzhiev I. N., Furnadzhiev V. L. (1978), “Vdigane na tezhesti”, Sofia, 193 p. Новохатский Д. С., Конотопченко О. А. Болгарская система тренировок в тяжёлой атлетике // Физическая культура, спорт и здоровье в современном обществе: проблемы и перспективы развития : сб. науч. ст. 3-й Всерос. науч.-практ. конф. Курск : Университетская книга, 2024. С. 34–36. EDN: GWGQFQ. Novokhatsky D. S., Konotopchenko O. A. (2024), “The Bulgarian training system in weightlifting”, Physical culture, sport and health in modern society: problems and prospects of development, Kursk, pp. 34–36.