кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
Для достижения высоких результатов горнолыжники постоянно испытывают чрезмерные физические нагрузки, которые негативно сказываются на функциональном состоянии опорно-двигательного аппарата, что в свою очередь повышает риск получения травм. В статье представлено исследование по обоснованию внедрения в тренировочный процесс комплекса мер, направленных на профилактику травматизма у горнолыжников 14-15 лет. В исследовании приняли участие спортсмены-горнолыжники 14-15 лет и тренеры по горнолыжному спорту. В рамках исследования были проведены анкетирование, лекционное занятие по профилактике травматизма, педагогический эксперимент. После окончания эксперимента спортсмены перестали использовать ортезы коленного сустава; у 55 % занимающихся пропала боль при физических нагрузках; более, чем в 3 раза, увеличилось количество респондентов, информированных о боли избыточного использования, ее купировании и профилактике. Установлено, что внедрение в тренировочный процесс комплекса мер, направленных на профилактику травматизма у горнолыжников 14-15 лет, целесообразно.
To achieve high results, skiers constantly experience excessive physical exertion, which negatively affects the functional state of the musculoskeletal system, which in turn increases the risk of injury. The purpose of the study: to substantiate the introduction into the training process of a set of measures aimed at preventing injuries in skiers aged 14-15 years. The study involved 14-15-year-old alpine skiers and alpine skiing coaches. As part of the study, the following were conducted: questioning, a lecture session on injury prevention, a pedagogical experiment. After the end of the experiment, athletes stopped using knee orthoses; 55% of those involved lost pain during physical exertion; the number of respondents informed about the pain of excessive use, its relief and prevention increased more than 3 times. According to the results of the study, it was concluded that the introduction into the training process of a set of measures aimed at preventing injuries among skiers aged 14-15 years is advisable.