В последние годы кроссфит приобрел популярность среди молодёжи как комплексная фитнес-программа, сочетающая в себе элементы силовой тренировки, функционального тренинга, спортивной гимнастики, плиометрики, силового экстрима и других видов спорта. В статье представлено исследование по вопросам влияния упражнений «кроссфита» на силовую подготовку студентов вуза. Подобраны и включены в занятия по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре и спорту. Атлетическая гимнастика» упражнения кроссфита для развития силовых способностей у студентов 1-2 курсов Тольяттинского государственного университета. Подбор упражнений кроссфита происходил с учётом физического развития студентов, уровня функциональных возможностей и индивидуальных особенностей. По окончании исследования отмечен положительный прирост показателей, что свидетельствует об эффективности влияния подобранных упражнений кроссфита на силовую подготовку студентов вуза.
In recent years, crossfit has gained popularity among young people as a comprehensive fitness program that combines elements of strength training, functional training, gymnastics, plyometrics, extreme strength and other sports. The article presents a study on the impact of crossfit exercises on the strength training of university students. Selected and included in the classes on the discipline "Elective courses in physical culture and sports. Athletic gymnastics" crossfit exercises for the development of strength abilities in students of 1-2 courses of Tolyatti State University. The selection of crossfit exercises took place taking into account the physical development of students, the level of functionality and individual characteristics. At the end of the study, a positive increase in indicators was noted, which indicates the effectiveness of the influence of selected crossfit exercises on the strength training of university students.