Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 111418 OYKOJH Теория и методика спорта Theory and methodology of sports Теория и методика спорта Optimization of the system of training of power martial arts athletes for competitive activities Оптимизация системы подготовки спортсменов силовых единоборств к соревновательной деятельности Бобрищев Алексей Александрович Bobrischev Aleksey Aleksandrovich

доктор психологических наук;

doctor of psychological sciences;

 Мотовичев К В Motovichev K V Санкт-Петербургский университет Государственной противопожарной службы Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий имени Героя Российской Федерации генерала армии Е.Н. Зиничева RU Saint-Petersburg University of State Fire Service of Emercom of Russia RU Санкт-Петербургский университет ГПС МЧС России ru Saint-Petersburg university of State fire service of EMERCOM of Russia ru 31 07 2024 31 07 2024 7 92 95 26 03 2024 23 04 2024 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/111418/view

В статье представлены результаты исследования методик оптимизации системы подготовки спортсменов силовых единоборств к соревновательной деятельности. Выделены пять этапов подготовки спортсменов к соревновательной деятельности, следование которым позволяет оптимизировать систему подготовки на основе учёта индивидуально-психологических особенностей спортсменов, индивидуализировать и построить оптимальную персональную траекторию подготовки спортсмена. Отмечена высокая значимость психологической, общей и специальной подготовки, умелое сочетание которых позволяет сформировать у спортсменов силовых единоборств психологическую готовность к соревновательной деятельности.

The article presents the results of a review of literary sources and a survey of coaches on the study of methods for optimizing the system of training athletes in power martial arts for competitive activities. In the course of the study, five stages of preparing athletes for competitive activities were identified, following which allows optimizing the training system based on taking into account the individual psychological characteristics of athletes, which allows individualizing training and building an optimal personal trajectory of athlete training. The high importance of psychological, general and special training is noted, the skillful combination of which allows athletes of power martial arts to form a psychological readiness for competitive activity.

 силовые единоборства спортивная подготовка соревновательная деятельность психологические качества психологическая готовность power martial arts training system competitive activity psychological qualities psychological readiness

Бобрищев А. А., Мотовичев К. В. Восстановление работоспособности и когнитивных способностей спортсменов силовых единоборств с использованием метода аудиовизульной стимуляции // Вестник Санкт-Петербургского университета Государственной противопожарной службы МЧС России. 2022. № 3. С. 172–179. Bobrishchev A. A., Motovichev K. V. (2022), “Restoration of working capacity and cognitive abilities of athletes of power martial arts using the method of audiovisual stimulation”, Bulletin of the St. Petersburg University of the State Fire Service of the Ministry of Emergency Situations of Russia, No. 3, pp. 172–179. Сысоев В. Н., Чебыкина А. В., Душкина М. А., Дергачев В. Б. Оценка эффективности использования однократного сеанса аудиовизуальной стимуляции для коррекции функционального состояния организма // Вестник Российской Военно-медицинской академии. 2018. Т. 20, № 3. C. 128–132. Sysoev V. N., Chebykina A. V., Dushkina M. A., Dergachev V. B. (2018), “Evaluation of the effectiveness of using a single session of audiovisual stimulation to correct the functional state of the body”, Bulletin of the Russian Military Medical Academy, Vol. 20, No. 3, pp. 128–132. Siever D. The rediscovery of audio-visual entrainment technology. Comptronic devices limited. 1997-2000. Edmonton, Alberta, Canada. 2000. 132 p. Siever D. (2000), “The rediscovery of audio-visual entrainment technology. Comptronic devices limited. 1997-2000”, Edmonton, Alberta, Canada, 132 p. Сизяев С. В. Средства и методы восточных единоборств в психологической подготовке юных спортсменов-единоборцев // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка. 2007. № 1. С. 52–54. Sizyaev S. V. (2007), “Means and methods of martial arts in the psychological training of young martial artists”, Physical culture: upbringing, education, training, No. 1, pp. 52–54. Ахматгатин А. А. Оптимизация тренировочного процесса боксеров высокой квалификации на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям // Современные наукоемкие технологии. 2016. № 2-1. С. 60–64. Akhmatgatin A. A. (2016), “Optimization of the training process of highly qualified boxers at the stage of direct preparation for competitions”, Modern high-tech technologies, No. 2-1, pp. 60–64. Абрамова Т. Ф., Замотин Т. М. Оптимальный объем специальной тренировочной нагрузки в различных блоках этапной подготовки годичного тренировочного цикла // Вестник спортивной науки. 2015. № 2. С. 3–6. Abramova T. F., Zamotin T. M. (2015), “Optimal volume of special training load in various blocks of stage-by-stage preparation of a one-year training cycle”, Bulletin of sports science, No. 2, pp. 3–6. Мокеев Г. И., Томаров С. А., Шестаков К. В. Концептуальная модель организации и содержания процесса спортивной тренировки в единоборствах // Исторические аспекты в развитии традиционных и народных видов спорта в конспекте культуры народов мира. Уфа, 2007. С. 173–182. Mokeev G. I., Tomarov S. A., Shestakov K. V. (2007), “Conceptual model of the organization and content of the process of sports training in martial arts”, Historical aspects in the development of traditional and folk sports sports in the summary of the culture of the peoples of the world, Ufa, pp. 173–182. Дворкин Л.С. Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Ростов-на-Дону : Феникс, 2003. 384 с. Dvorkin L. S. (2003), “Power martial arts. Athleticism, bodybuilding, powerlifting, kettlebell lifting”, Rostov-on-Don, Phoenix, 384 p.