На сегодняшний день вопросы подготовки спортсменов в спортивном туризме на водных дистанциях являются актуальными. Это обусловлено постоянно повышающимися требованиями к уровню подготовленности спортсменов, а также потребностью в научном обосновании использования новых средств и методов в тренировочном процессе. Целью исследования, представленного в статье, являлось повышение эффективности тренировочного процесса в спортивном туризме на водных дистанциях, направленного на совершенствование техники гребли в бурной воде. При подготовке спортсменов экспериментальной группы использовались специально подобранные средства и методы из гребного слалома. Начальное и конечное исследование включало выполнение контрольных испытаний в виде преодоления двух дистанций: слалом и ралли. В результате эксперимента была подтверждена эффективность предложенных средств и методов. Полученные данные могут быть использованы тренерами и специалистами при подготовке спортсменов в спортивном туризме на водных дистанциях.