Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 111481 NNILCU ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА PHYSICAL EDUCATION AND PROFESSIONAL PHYSICAL TRAINING ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА The study of speed and strength abilities of first-year students in general physical training classes Исследование скоростно-силовых способностей студентов-первокурсников на учебных занятиях по общей физической подготовке Матвеева Людмила Михайловна Matveeva Lyudmila Mihaylovna matveeval57@mail.ru

кандидат социологических наук;

candidate of sociological sciences;

 Шаяхметова Эльвира Шигабетдиновна Shayahmetova El'vira Shigabetdinovna

доктор педагогических наук;

doctor of pedagogical sciences;

 Матвеев Станислав Станиславович Matveev Stanislav Stanislavovich

кандидат социологических наук;

candidate of sociological sciences;

 Пархаева Ольга Валерьевна Parhaeva Ol'ga Valer'evna

кандидат педагогических наук;

candidate of pedagogical sciences;

 Башкирский государственный педагогический университет им. М. Акмуллы Bashkir State Pedagogical University named after M. Akmullah ФГБОУ ВО «Уфимский университет науки и технологий» RU Federal State Budgetry Educational Institution of Higher Education "Ufa University of Science and Technology" RU Национальный исследовательский ядерный университет «МИФИ» National Research Nuclear University “MEPhI” 30 08 2024 30 08 2024 8 43 47 22 03 2024 14 04 2024 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/111481/view

В статье представлено исследование по разработке комплекса специальных упражнений для повышения уровня скоростно-силовых способностей с применением плиометрических упражнений во время практических занятий по дисциплине «Общая физическая подготовка». Использовали упражнения с резкими мышечными напряжениями, которые возникали при столкновении или ударе тела с опорой. Анализ полученных данных подтверждает положительные изменения в физическом состоянии юношей студентов-первокурсников и эффективность разработанного комплекса.

The article presents a study on the development of a set of special exercises to increase the level of speed and strength abilities with the use of plyometric exercises during practical classes in the discipline "General Physical Training". Exercises were used with sharp muscle tensions that arose when the body collided or hit the support. The analysis of the obtained data confirms positive changes in the physical condition of first-year male students and the effectiveness of the developed complex.

 студенты-первокурсники общая физическая подготовка скоростно-силовые способности плиометрические упражнения first-year students general physical training speed and strength abilities plyometric exercises

Стародубцев М. П., Пономарев О. И., Сапсаева Т. В. Организационно-педагогическое обеспечение формирования универсальных компетенций обучающихся при освоении образовательных программ в современном техническом вузе. Санкт-Петербург : С.-Петерб. гос. ун-т телекоммуникаций им. проф. М.А. Бонч-Бруевича, 2024. 167 с. Starodubtsev M. P., Ponomarev O.I. and Sapsaeva T. V. (2024), “Organizational and pedagogical support for the formation of universal competencies of students in the development of educational programs in a modern technical university”, St. Petersburg, 167 p. Железняк Ю. Д. Системный характер физической активности в повышении качества жизни студенческой молодежи // Интеграция теории и практики в общем, дополнительном и профессиональном физкультурном образовании : материалы нац. науч.-практ. конф. с междунар. участием, посвящённой 90-летию Ю. Д. Железняка. Москва, 2020. С. 87–94. Zheleznyak Yu. D. (2020), “The systemic nature of physical activity in improving the quality of life of students. Integration of theory and practice in general, additional and professional physical education”, Mater. the nation. scientific-practical conf. with inter. the exhibition dedicated to the 90th anniversary of Y. D. Zheleznyak, pp. 87–94. Гусарова Н. Н. Эффективность развития скоростных способностей студентов на основе данных оперативного контроля : автореф. … канд. пед. наук. Майкоп, 2005. – 22 с. Gusarova N. N. (2005), “The effectiveness of the development of students' speed abilities based on operational control data”, abstract for the degree of Candidate of Pedagogical Sciences, Maykop. Кайгородова А. В., Митриченко Р. Х. Физические упражнения для развития скоростно-силовых способностей. Ижевск : Удмуртский университет, 2015. 35 c. Kaigorodova A. V., Mitrichenko R. H. (2015), “Physical exercises for the development of speed and strength abilities: educational and methodical manual”, Izhevsk, Udmurt University, 35 p. Шутьева Е. Ю., Зайцева Т. В. Воспитание скоростно-силовых способностей у студентов на уроках физической культуры // Научно-методический электронный журнал «Концепт». 2016. № 5 (май). С. 97–105. Shutyeva E. Yu., Zaitseva T. V. (2016), “Education of speed and strength abilities of students in physical education classes”, Scientific and methodological electronic journal "Concept", No. 5 (May), pp. 97–105. Малыхин А. В., Сапожникова А. Э., Струганов С. М. Физическая культура как часть общей культуры человека // Совершенствование профессиональной и физической подготовки курсантов, слушателей образовательных организаций и сотрудников силовых ведомств : материалы XXII Всерос. науч.-практ. конф. Иркутск, 2020. С. 374–378. Malykhin A. V., Sapozhnikova A. E., Struganov S. M. (2020), “Physical culture as a part of the general human culture”, Improving the professional and physical training of cadets, students of educational organizations and employees of law enforcement agencies, materials of the XXII All-Russian Scientific practice. conf., Irkutsk, pp. 374–378. Паршакова В. М. Методика использования прыжковых упражнений для развития скоростно-силовых качеств у студентов // Междунар. журнал гуманитарных и естественных наук. 2020. № 6-1 (45). С. 157. Parshakova V. M. (2020), “The methodology of using jumping exercises for the development of speed and strength qualities in students”, International Journal of Humanities and Natural Sciences, № 6-1 (45), p. 157. Ибрагимов И. Ф., Абзалова С. В., Муртазина А. И., Коржева А. Г. Роль физической культуры и спорта в жизни студента вуза // Глобальный научный потенциал. 2018. № 4 (85). С. 10–13. Ibragimov I. F., Abzalova S. V., Murtazina A. I., Korzheva A. G. (2018), “The role of physical culture and sports in the life of a university student”, Global scientific potential, № 4 (85), pp. 10–13.