Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 113388 IENWWX Теория и методика спорта Theory and methodology of sports Теория и методика спорта Improvement of breaststroke leg technique based on the development of key areas of flexibility of swimmers 9-11 years old Совершенствование техники работы ног брассом на основе развития ключевых областей гибкости пловцов 9-11 лет https://orcid.org/0009-0003-9818-8936 Марецкий Сергей Юрьевич Maretsky Sergey Yur'evich sergeymaretsky@mail.ru Российский Государственный Педагогический Университет им. А. И. Герцена Россия Российский Государственный Педагогический Университет им. А. И. Герцена Russian Federation 30 12 2024 30 12 2024 12 189 192 20 08 2024 17 09 2024 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/113388/view

Исследование посвящено актуальным аспектам совершенствования техники работы ног юных пловцов-брассистов 9-11 лет. Ключевыми элементами техники плавания, требующими высокой амплитуды движений в суставах и показателей гибкости в скоростном брассе, являются пронация голеностопного сустава, внутренняя ротация бедра и разгибание поясничного отдела позвоночника. В подготовку брассистов на суше и в воде заложены комбинации средств для повышения уровня амплитуды движений в суставах и показателей гибкости. Установлено, что развитие гибкости и увеличение амплитуды движений в суставах обеспечивают совершенствование техники гребковых движений ногами при плавании брассом и реализацию амплитудных характеристик в высокий спортивный результат юных пловцов-брассистов.

The study is dedicated to relevant aspects of improving the technique of leg movements in young 9-11 year old breaststroke swimmers. Key elements of swimming technique that require high joint mobility and flexibility in the breaststroke include pronation of the ankle joint, internal rotation of the hip, and extension of the lumbar spine. Training for breaststroke swimmers on land and in water includes combinations of methods to enhance joint mobility and flexibility. It has been established that developing flexibility and increasing joint mobility contribute to improving the leg stroke technique in breaststroke swimming and achieving high athletic results in young breaststroke swimmers.

 плавание техника плавания брассом детский спорт гибкость амплитуда движений swimming breaststroke swimming technique children's sports flexibility range of motion

Ольховская О. Г., Понимасов О. Е., Антонов А. В. Структурирование амплитудно-пространственных характеристик цикла плавания юных кролистов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2019. № 11 (177). С. 325–328. EDN: LSEVDX. Olkhovskaya O. G., Ponimasov O. E., Antonov A. V. (2019), “Structuring the amplitude-spatial characteristics of the swimming cycle of young crawl-swimmers”, Scientific notes of the P.F. Lesgafta, No. 177 (11), pp. 325–328. Понимасов О. Е. Дидактические основы полифункционального обучения прикладному плаванию : дис. … д-ра пед. наук : 13.00.04. Санкт-Петербург, 2020. 370 с. Ponimasov O. E. (2020), “Didactic foundations of multifunctional teaching of applied swimming”, dissertation, St. Petersburg. Барченко С. А., Ольховская О. Г., Понимасов О. Е. Управление временными параметрами структурного цикла плавания на базовом этапе подготовки // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2019. № 10 (176). С. 25–28. EDN: MOQSKB. Barchenko S. A., Olkhovskaya O. G., Ponimasov O. E. (2019), “Control of time parameters of the structural swimming cycle at the basic stage of trainings”, Scientific notes of the P.F. Lesgafta, No. 176 (10), pp. 25–28. Понимасов О. Е., Сабурова Е. В., Мальцев Д. В. Формирование начальных навыков плавания с учетом особенностей детей младшего школьного возраста // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2021. № 9 (199). С. 218–220. EDN: FOIYXL. Ponimasov O. E., Saburova E. V., Maltsev D. V. (2021), “Formation of initial swimming skills taking into account the features of young school children”, Scientific notes of the P.F. Lesgafta, No. 199 (9), pp. 164–167. Bolotin A.E., Bakayev V., Ponimasov O.E., Vasilieva V. Peculiarities of respiratory functions in qualified swimmers exposed to multidirectional physical loads // Journal Of Human Sport And Exercise. 2022. V. 17, № 4. P. 860–866. Bolotin A. E., Bakayev V., Ponimasov O. E., Vasilieva V. (2022), “Peculiarities of respiratory functions in qualified swimmers exposed to multidirectional physical loads”, Journal of Human Sport and Exercise, No. 17 (4), pp. 860–866. Понимасов О. Е. Полифункциональность гидрогенных локомоций как двигательных субстратов прикладного плавания // Теория и практика физической культуры. 2024. № 4. С. 3–5. Ponimasov O. E. (2024), “Polyfunctionality of hydrogenous locomotion as motor substrates of applied swimming”, Theory and Practice of Physical Culture, No. 4. pp. 3–5.