Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 114589 10.5930/1994-4683-2026-3-67-75 OVKUDP Теория и методика спорта Theory and methodology of sports Теория и методика спорта Pedagogical system of integrating physical and technical training of swimmers, based on the synergy effect Педагогическая система интеграции физической и технической подготовки пловцов, базирующаяся на эффекте синергии https://orcid.org/0000-0001-9694-9322 Аришин Андрей Васильевич Arishin Andrey Vasil'evich ondrugo@mail.ru

доктор педагогических наук;

doctor of pedagogical sciences;

 Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма Kuban State University of Physical Education, Sport and Tourism 25 03 2026 25 03 2026 3 67 75 09 02 2026 02 03 2026 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/114589/view

Исследование обусловлено критическим дисбалансом физической и технической нагрузки в подготовке пловцов. Этот перекос, усиленный высокой соревновательной нагрузкой, ведет к снижению экономичности техники, «эффекту плато» и раннему завершению карьеры. Существует противоречие между необходимостью развития физических качеств и их недостаточной интеграцией с технической работой. Цель исследования – разработка педагогической системы интеграции физической и технической подготовки на основе синергетического эффекта. Методы и организация исследования. В исследовании приняли участие пловцы в возрасте 11 лет. Проведен анализ дневников пловцов за 17 лет; в работе использовали педагогическое моделирование; сравнительный анализ показателей при работе на изокинетических тренажерах (VASA Ergometer, Bio Swim Bench) и в воде. Результаты исследования и выводы. Результаты 8-летнего эксперимента подтвердили эффективность системы: ежегодный прирост максимальной скорости, снижение вариативности кинематики гребка, улучшение соотношения «сила на суше/в воде». Доля изолированной ОФП сократилась до 52–55%, а интегративных средств возросла до 25-28%. Установлено, что система формирует устойчивый синергетический эффект, преодолевает дисбаланс нагрузок, оптимизирует силовую подготовку, стабилизирует технику и снижает риск дезадаптации. Ее внедрение требует перехода тренера от линейного планирования к гибкому управлению на основе мониторинга синергетических связей.

The study is motivated by a critical imbalance between physical and technical training loads in swimmer preparation. This imbalance, exacerbated by a high competitive load, leads to decreased technical efficiency, a 'plateau effect,' and premature career termination. There is a contradiction between the need to develop physical qualities and their insufficient integration with technical work. The purpose of the study is the development of a pedagogical system for the integration of physical and technical training based on the synergistic effect. Research methods and organization. The study involved 11-year-old swimmers. An analysis of swimmers' diaries over 17 years was conducted; pedagogical modeling was used in the work; a comparative analysis of indicators was performed when working on isokinetic simulators (VASA Ergometer, Bio Swim Bench) and in the water. Research results and conclusions. The results of an 8-year experiment confirmed the effectiveness of the system: an annual increase in maximum speed, a reduction in stroke kinematics variability, and an improvement in the 'land/water strength' ratio. The proportion of isolated general physical training decreased to 52–55%, while integrative methods increased to 25–28%. It was established that the system generates a stable synergistic effect, overcomes load imbalances, optimizes strength training, stabilizes technique, and reduces the risk of maladaptation. Its implementation requires the coach to transition from linear planning to flexible management based on monitoring synergistic connections.

 плавание интегральная подготовка синергетический эффект сопряженные средства педагогическая система swimming integral training synergistic effect adjacent training methods pedagogical system

Аришин А. В., Погребной А. И. Технико-физическая подготовка пловцов: концептуализация интегративной педагогической системы как новая парадигма спортивного совершенствования // Термины и понятия в сфере физической культуры : материалы II Международного научного конгресса, Ставрополь, 29–31 октября 2025 года. Ставрополь : Северо-Кавказский федеральный университет, 2025. С. 82–85. EDN: KBYCOB. Arishin A. V., Pogrebnoy A. I. (2025), “Technico-physical training of swimmers: conceptualization of an integrative pedagogical system as a new paradigm for athletic improvement”, Terms and concepts in physical education, Proceedings of the Second International Scientific Congress, pp. 82–85. Платонов В. Н. Основы подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Настольная книга тренера : в 2 т. Т. 1. Москва : ООО "ПРИНТЛЕТО", 2021. 592 с. ISBN 978-5-6046191-0-0. Platonov V. N. (2021), “Fundamentals of Training Athletes in Olympic Sports. Coach's Handbook”, Moscow, Printleto LLC, Vol. 1, 592 p., ISBN 978-5-6046191-0-0. Аришин А. В., Погребной А. И. Сопряженное использование средств физической и технической подготовки пловцов высокой квалификации в базовом мезоцикле // Теория и практика физической культуры. 2020. № 12. C. 92–94. EDN: XYNAIH. Arishin A. V., Pogrebnoy A. V. (2020), “Conjugate use of physical and technical training methods for highly skilled swimmers in the basic mesocycle”, Theory and Practice of Physical Culture, no. 12, pp. 92–94. Аришин А. В., Погребной А. И. Синергетический подход в сопряжении физической и технической подготовки пловцов высокой квалификации // Олимпийский спорт и спорт для всех : материалы XXVI Международного научного Конгресса. Казань, 2021. С. 7–9. EDN: ZHBVXW. Arishin A. V., Pogrebnoy A. I. (2021), “Synergistic approach in combining physical and technical training of highly skilled swimmers”, Olympic sports and sports for all, Materials from the XXVI International Scientific Congress, pp. 7–9. Фомиченко Т. Г. Совершенствование силовой и технической подготовленности пловцов различных возрастных групп. Москва : Спорт Академ Пресс, 2001. 103 с. (Наука - спорту). ISBN 5-8134-0055-9. Fomichenko T. G. (2001), “Improving the strength and technical preparedness of swimmers of different age groups”, Moscow, Sport Akadem Press, 104 p., ISBN 5-8134-0055-9. Балакирева Д. С. Теория хаоса и как теория хаоса применяется в жизни // Проблемы современного мира глазами молодежи / под общей редакцией Н. М. Мекеко, С. Н. Курбаковой. Москва : ООО «Информационно-технологический центр», 2019. С. 234–239. EDN: MEYIBI. Balakireva D. S. (2019), “Chaos theory and how chaos theory is applied in life. Problems of the modern world through the eyes of young people”, Moscow, Limited Liability Company ‘Information and Technology Centre’, pp. 234–239. Хакен Г. Основные понятия синергетики // Синергетическая парадигма. Многообразие поисков и подходов. Москва : Прогресс-Традиция, 2000. С. 28–55. Haken G. (2000), “Basic concepts of synergetic. Synergetic paradigm. Diversity of searches and approaches”, Moscow, Progress-Tradition, pp. 28–55. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. Москва : Спорт, 2019. 196 с. : ил. (Олимпийское образование). ISBN 978-5-907225-01-5. Zatsiorksy V. M. (2019), “Physical qualities of an athlete: fundamentals of theory and training methods”, Moscow, Sport, 200 p., ISBN 978-5-907225-01-5. Иссурин В. Б. Подготовка спортсменов XXI века: научные основы и построение тренировки. Москва : Спорт, 2016. 464 с. ISBN 978-5-906839-57-2. EDN: YRSQTZ. Issurin V. B. (2016), “Training athletes of the 21st century: scientific foundations and training structure”, Moscow, Sport, 464 p., ISBN 978-5-906839-57-2. Бернштейн Н. А. О ловкости и ее развитии. Москва : Физкультура и спорт, 1991. 287 с. : ил. ISBN 5-278-00339-1. Bernstein N. A. (1991), “On agility and its development”, Moscow, Physical Culture and Sport, 287 p., ISBN 5-278-00339-1.