Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 118702 10.34835/issn.2308-1961.2023.03.p222-226 FKRJXI ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ PEDAGOGICAL SCIENCES ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ JUMPING EXERCISES EFFICIENCY AT YOUNG MIDDLE DISTANCES’ RUNNERS ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРЫЖКОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ У ЮНЫХ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ Кашенков Ю Б Kashenkov YU B Одинцова М О Odintsova M O Старостин С Д Starostin S D Бекмансуров Р Х Bekmansurov R KH Московский государственный психолого-педагогический университет , Москва ru Moscow State University of Psychology and Education , Moscow ru Астраханский государственный медицинский университет , Астрахань ru Astrakhan State Medical University , Astrakhan ru Московский архитектурный институт , Москва ru Moscow Institute of Architecture , Moscow ru Елабужский институт Казанского (Приволжского) федерального университета , Елабуга ru Elabuga Institute (branch) of Kazan (Volga Region) Federal University , Elabuga ru 28 04 2023 28 04 2023 3 222 226 27 03 2023 08 04 2023 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/118702/view

Цель исследования - определить возможность использования прыжковых упражнений в сочетании с беговыми средствами у юных бегунов на средние дистанции. Исследование проводилось на базе ГБУ ФСУ СШОР «Юность Москвы» по легкой атлетике им. братьев Знаменских, города Москвы в период январь - октябрь 2021 года, в нем принимали участие 45 юных бегунов на средние дистанции в возрасте 12-13 лет. Все занимающиеся были распределены на четыре группы, количество занимающихся в них варьировало от 10 до 12 человек, а количество тренировочных занятий было по пять раз в неделю. Под воздействием тренировочных средств различной направленности изменялась динамика показателей их физической и функциональной подготовленности, соревновательной деятельности. Вывод. Наиболее эффективной следует считать четвертый вариант тренировочного процесса, в котором беговые и прыжковые упражнения проводились комплексно на каждом тренировочном занятии

The purpose of the study was to determine the possibility of using jumping exercises in combination with running aids in young middle-distance runners. The study was conducted on the GBU FSU SSHOR "Youth of Moscow" in track and field athletics. brothers Znamensky, the city of Moscow in the period January - October 2021, 45 young middle-distance runners aged 12-13 years old took part in it. All trainees were divided into four groups, the number of trainees varied from 10 to 12 people, and the number of training sessions was five times a week. Under the influence of training means of various directions, the dynamics of indicators of their physical and functional readiness, competitive activity changed. Conclusion. The fourth variant of the training process should be considered the most effective, in which running and jumping exercises were carried out in a complex manner at each training session

 юные бегуны бег на средние дистанции спортивный результат физическая подготовленность приросты показателей тренировочный фактор young runners middle-distance running sports result physical fitness performance gains training factor

Аленуров Э.А. Формирование оптимальных параметров разбега в прыжках в длину у юных спортсменов / Э.А. Аленуров, М.А. Петрова, Н.Н. Маринина, Л.Ю. Климова //Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - No 5 (183). - С. 16-20. EDN: FJAIXN Alenurov E.A. Formirovanie optimal'nyh parametrov razbega v pryzhkah v dlinu u yunyh sportsmenov / E.A. Alenurov, M.A. Petrova, N.N. Marinina, L.Yu. Klimova //Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. - 2020. - No 5 (183). - S. 16-20. EDN: FJAIXN Повышение результативности легкоатлетических тестовых заданий комплекса ГТО у студентов на основе рационального подбора тренировочных средств / В.Ю. Карпов, М.В. Еремин, О.А. Разживин, А.В. Доронцев // Теория и практика физической культуры. - 2021. - No 6.- С. 39-40. EDN: HUMYEH Povyshenie rezul'tativnosti legkoatleticheskih testovyh zadaniy kompleksa GTO u studentov na osnove racional'nogo podbora trenirovochnyh sredstv / V.Yu. Karpov, M.V. Eremin, O.A. Razzhivin, A.V. Doroncev // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury. - 2021. - No 6.- S. 39-40. EDN: HUMYEH Теоретико-методические аспекты сопряженного развития физических качеств и формирования техники двигательных действий у девочек среднего школьного возраста / В.Ю. Карпов, Н. В. Марьина, К.К. Скоросов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - No 6(124). - С. 91-96. EDN: UADEUR Teoretiko-metodicheskie aspekty sopryazhennogo razvitiya fizicheskih kachestv i formirovaniya tehniki dvigatel'nyh deystviy u devochek srednego shkol'nogo vozrasta / V.Yu. Karpov, N. V. Mar'ina, K.K. Skorosov // Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. - 2015. - No 6(124). - S. 91-96. EDN: UADEUR Повышение качества учебного процесса по физической культуре на основе обучения технике двигательных действий / В.А. Кудинова, В.Ю. Карпов, А.С. Болдов, Н.Н. Маринина // Теория и практика физической культуры. - 2021. - No 7. - С. 61-63. EDN: RJJLVT Povyshenie kachestva uchebnogo processa po fizicheskoy kul'ture na osnove obucheniya tehnike dvigatel'nyh deystviy / V.A. Kudinova, V.Yu. Karpov, A.S. Boldov, N.N. Marinina // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury. - 2021. - No 7. - S. 61-63. EDN: RJJLVT Карпов В.Ю. Повышение скоростных возможностей у школьников на основе формирования двигательных навыков бега / В.Ю. Карпов, Н.В. Марьина // Известия Сочинского государственного университета. - 2012. - No 2(20). - С. 135-141. Karpov V.Yu. Povyshenie skorostnyh vozmozhnostey u shkol'nikov na osnove formirovaniya dvigatel'nyh navykov bega / V.Yu. Karpov, N.V. Mar'ina // Izvestiya Sochinskogo gosudarstvennogo universiteta. - 2012. - No 2(20). - S. 135-141. Марьина, Н.В. Возрастная динамика показателей скоростных способностей у различного контингента девочек / Н. В. Марьина, В. Ю. Карпов // Известия сочинского государственного университета/ - 2012. - No 3(21). - С. 147-150. Mar'ina, N.V. Vozrastnaya dinamika pokazateley skorostnyh sposobnostey u razlichnogo kontingenta devochek / N. V. Mar'ina, V. Yu. Karpov // Izvestiya sochinskogo gosudarstvennogo universiteta/ - 2012. - No 3(21). - S. 147-150. Моделирование динамики скорости бега на 400 метров у юных спортсменов / В. Ю. Карпов, М. В. Еремин, А. И. Алифиров, Е. Д. Бакулина // Теория и практика физической культуры. -2020. - No 7. - С. 63-65. EDN: OOMUVO Modelirovanie dinamiki skorosti bega na 400 metrov u yunyh sportsmenov / V. Yu. Karpov, M. V. Eremin, A. I. Alifirov, E. D. Bakulina // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury. -2020. - No 7. - S. 63-65. EDN: OOMUVO