Необходимость развития навыков самозащиты является весьма актуальным на данный момент, особенно для девушек. Включение средств женского бокса в регулярные занятия физической культурой не только позволит получить необходимые умения и навыки, которые можно использовать в экстремальных жизненных ситуациях для обеспечения личной безопасности, но и повысит мотивацию к занятиям физической культурой, а также будет способствовать повышению уровня развития физических качеств студенток. Цель исследования - проверить эффективность развития навыков самозащиты и повышение уровня физической подготовленности студенток с помощью применения средств женского бокса на занятиях физической культурой. Анализ научно-методической литературы, анкетирование и педагогический эксперимент позволили в значительной степени повлиять на приобретение навыков самозащиты и уровень развития физических качеств студенток: показатели экспериментальной группы к концу исследования выросли на 5,7 балла. Таким образом, применение средств женского бокса на занятиях физической культурой способствует решению сразу нескольких задач: приобретение навыков самозащиты, повышение уровня физической подготовленности, формирование мотивации к занятиям, развитие личностных качеств, в частности, таких как проактивность
The need to develop self-defense skills is very relevant at the moment, especially for girls. The inclusion of women's boxing means in regular physical education classes will not only allow you to gain the necessary skills that can be used in extreme life situations to ensure personal safety, but also increase motivation for physical education, and will also increase the level of physical qualities of female students. The purpose of the study is to test the effectiveness of developing self-defense skills and increasing the level of female students' physical fitness through the use of women's boxing tools in physical education classes. Analysis of scientific and methodological literature, questioning and pedagogical experiment made it possible to significantly influence the acquisition of self-defense skills and the level of development of physical qualities of female students: the indicators of the experimental group increased by 5.7 points by the end of the study. Thus, the use of women's boxing in physical education classes contributes to the solution of several problems at once: the acquisition of self-defense skills, increasing the level of physical fitness, the formation of motivation for training, the development of personal qualities, in particular, such as proactivity