Scientific notes of P. F. Lesgaft University

Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта

1994-4683 2308-1961

118753

10.34835/issn.2308-1961.2023.03.p426-428

UNOIOE

ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ

PEDAGOGICAL SCIENCES

ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ

EFFECTIVENESS OF THE METHOD OF UNIDIRECTIONAL CONCENTRATED LOADS TO INCREASE THE LEVEL OFPHYSICAL FITNESS OF CADETS AND STUDENTS OF EDUCATIONAL ORGANIZATIONS OF THE MINISTRY OF INTERNAL AFFAIRS OF RUSSIAN FEDERATION

ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДА ОДНОНАПРАВЛЕННЫХ КОНЦЕНТРИРОВАННЫХ НАГРУЗОК ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ КУРСАНТОВ И СЛУШАТЕЛЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ МВД РОССИИ

Синенко

С А

Sinenko

S A

Саутин

А А

Sautin

A A

Крысанов

В П

Krysanov

V P

Ленинградский областной филиал Санкт-Петербургского университета МВД России , Санкт-Петербург ru Leningrad regional branch of the St.-Petersburg University of Ministry of Internal Affairs of Russia , St. Petersburg ru

28 04 2023

3 426 428 17 03 2023 31 03 2023

https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/118753/view

Цель исследования - по средствам предлагаемой нами модели физической тренировки, используя недельные микроциклы и применяя в них однонаправленные концентрированные физические нагрузки, повысить уровень развития физических качеств курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России. Научная новизна заключается в определении эффективности предлагаемой нами методики применения недельных микроциклов с использованием однонаправленных концентрированных физических нагрузок. Выводы: По итогам педагогического эксперимента нами была выявлена эффективность применения однонаправленных концентрированных нагрузок в недельных микроциклах, способствующих более качественному развитию физических качеств, по сравнению с действующими методиками

The purpose of the study is to increase the level of development of physical qualities of cadets and students of educational organizations of the Ministry of Internal Affairs of Russia by means of the proposed model of physical training, using weekly microcycles and using unidirectional concentrated physical activity in them. The scientific novelty lies in determining the effectiveness of our proposed methodology for the use of weekly microcycles using unidirectional concentrated physical activity. Conclusions: Based on the results of the pedagogical experiment, we have revealed the effectiveness of the use of unidirectional concentrated loads in weekly microcycles, contributing to a better development of physical qualities, compared with current methods

однонаправленные концентрированные физические нагрузки недельные микроциклы физические качества физическая готовность

unidirectional concentrated physical activity weekly microcycles physical qualities physical readiness

Иссурин, В.Б. Подготовка спортсменов XXI века: научные основы и построение тренировки / В.Б. Иссурин - Москва: Спорт, 2016 - 464 с. EDN: YRSQTZ

Issurin, V.B. Podgotovka sportsmenov XXI veka: nauchnye osnovy i postroenie trenirovki / V.B. Issurin - Moskva: Sport, 2016 - 464 s. EDN: YRSQTZ

Методологические основы применения физической тренировки для повышения работоспособности сотрудников органов внутренних дел / Синенко С.А., Дешевых И.Н., Крысанов В.П., Меркулов В.Г, Грибченко С.П., Козиков Я.С. // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2021.- No 3 (193). С. 402-405. EDN: YIUCFL

Metodologicheskie osnovy primeneniya fizicheskoy trenirovki dlya povysheniya rabotosposobnosti sotrudnikov organov vnutrennih del / Sinenko S.A., Deshevyh I.N., Krysanov V.P., Merkulov V.G, Gribchenko S.P., Kozikov Ya.S. // Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. -2021.- No 3 (193). S. 402-405. EDN: YIUCFL