На сегодняшний момент фитнес-аэробика считается одним из самых популярных видов спорта среди учебных заведений России. С нарастающей популярностью возникает проблема - данный вид спорта требует хорошей физической подготовки и отличной выносливости, а потому дается не каждому студенту. Для достижения этих целей необходимым является проведение регулярных занятий фитнес-аэробикой в специально оборудованных залах на территории вуза. Кроме того, важным моментом в подготовке начинающих спортсменов является организация специальных мероприятий и соревнований для студентов, которые помогут им улучшить свои навыки и мотивировать на занятия фитнес-аэробикой. В статье использован метод эмпирического исследования - эксперимент. Цель работы - установить влияние функционального тренинга для начинающей группы в фитнес-аэробике.
Today, fitness aerobics is considered one of the most popular sports among educational institutions in Russia. With the growing popularity, a problem arises - this sport requires good physical training and excellent endurance, and therefore is not given to every student. To achieve these goals, it is necessary to conduct regular fitness aerobics classes in specially equipped halls on the territory of the university. In addition, an important point in the preparation of novice athletes is the organization of special events and competitions for students who will help them improve their skills and motivate them to take fitness aerobics classes. The article provides a method of empirical research - an experiment. The purpose of the work is to establish the impact of functional training for a novice group in fitness aerobics.