В статье дана оценка эффективности методики дыхательной гимнастики в тренировочном процессе борцов-дзюдоистов. Было проведено исследование с целью выявления положительного влияния дыхательной гимнастики на показатели функционального состояния респираторной системы. В результате проведенного исследования среднегрупповые результаты функционального состояния дыхательного аппарата борцов улучшились на 14,1%. В свою очередь более значимо повысился уровень специальной работоспособности дзюдоистов ЭГ в сравнении с группой контроля. Мы можем рекомендовать внедрение в практику тренировочного процесса дзюдоистов систематического дыхательного тренинга в качестве дополнительной эффективной методики.
The article evaluates the effectiveness of the respiratory gymnastics technique in the training process of judo wrestlers. A study was conducted to identify the positive impact of breathing exercises on the functional state of the respiratory system. As a result of the study, the average group results of the functional state of the respiratory apparatus of wrestlers improved by 14,1%. In turn, the level of special working capacity of judokas from the EG increased more significantly in comparison with the control group. We can recommend the introduction of systematic breathing training into the practice of the training process of judokas as an additional effective technique.