Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 121447 10.34835/issn.2308-1961.2023.05.p299-304 FUPMOY ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ PEDAGOGICAL SCIENCES ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ CONTENT OF TRAINING LOADS AND THE DYNAMICS OF PHYSICAL FITNESS IN THE ANNUAL CYCLE OF 400 M RUNNERS AT THE STAGE OF SPORTS SPECIALIZATION СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК И ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ БЕГУНОВ НА 400 М НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ Парфианович Е В Парфианович Е В Бобкова Е Н Бобкова Е Н 31 05 2023 31 05 2023 5 299 304 07 05 2023 19 05 2023 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/121447/view

Достижение высоких спортивных результатов и должного уровня физической подготовленности в беге на 400м базируется на методически грамотном планировании, целенаправленном построении тренировочного процесса и оптимальном сочетании тренировочных и соревновательных нагрузок, обеспечивающих соразмерное повышение уровня физических качеств и функционального состояния спортсменов. Для успешного управления тренировочным процессом подготовки легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции, необходимо свести в единую систему комплекс воздействий, влияющих на функциональное состояние и степень готовности к соревновательной деятельности. Использование методов оперативного управления позволяет достигать поставленной цели путем решения промежуточных этапных задач. Целесообразно создать систему критериев специальной работоспособности и нормативных характеристик для основных показателей подготовленности и с их помощью оценивать эффективность адаптации к физическим нагрузкам, при таком подходе оперативное управление подготовкой спортсменов будет представляет собой единый взаимосвязанный цикл.

Achieving high sports results and a proper level of physical fitness in 400m running is based on methodically competent planning, purposeful construction of the training process and an optimal combination of training and competitive loads, providing a proportionate increase in the level of physical qualities and functional condition of athletes. To successfully manage the training process of training athletes specializing in short-distance running, it is necessary to bring into a single system a set of influences that affect the functional state and the degree of readiness for competitive activity. The use of operational management methods makes it possib..le to achieve the goal by solving intermediate stage tasks. To do this, it is necessary to create a system of criteria for special performance and regulatory characteristics for the main indicators of preparedness. With their help, the effectiveness of adaptation to physical stress is evaluated.

 условные типы контрольные упражнения тренировочный процесс conditional types control exercises training process

Парфианович Е.В. Особенности распределения показателей объема основных тренировочных средств бегунов на 400 метров 16-17 лет в годичном цикле подготовки / Е.В. Парфианович, Е.Н. Бобкова // Физическое воспитание и спортивная тренировка. 2022. - № 1 (39). - С. 94-103. EDN: PWIERQ Parfianovich E.V. Osobennosti raspredeleniya pokazateley ob'ema osnovnyh trenirovochnyh sredstv begunov na 400 metrov 16-17 let v godichnom cikle podgotovki / E.V. Parfianovich, E.N. Bobkova // Fizicheskoe vospitanie i sportivnaya trenirovka. 2022. - № 1 (39). - S. 94-103. EDN: PWIERQ Анпилогов И.Е. Развитие методики планирования подготовки юных спортсменов в легкоатлетических видах с преимущественным проявлением выносливости / И.Е. Анпилогов, А.И. Королев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 8 (174). - С. 17-21. EDN: KBSLJN Anpilogov I.E. Razvitie metodiki planirovaniya podgotovki yunyh sportsmenov v legkoatleticheskih vidah s preimuschestvennym proyavleniem vynoslivosti / I.E. Anpilogov, A.I. Korolev // Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. - 2019. - № 8 (174). - S. 17-21. EDN: KBSLJN Клещенок А.С. Динамика скорости бега у женщин различной спортивной квалификации в беге на 400 метров / А.С. Клещенок, Н.Г Шубина, М.С. Шубин // Тезисы докладов XIV научной конференции студентов и молодых ученых вузов Южного федерального округа. - Краснодар, 2018. - С. 56-59. EDN: YMPNNZ Kleschenok A.S. Dinamika skorosti bega u zhenschin razlichnoy sportivnoy kvalifikacii v bege na 400 metrov / A.S. Kleschenok, N.G Shubina, M.S. Shubin // Tezisy dokladov XIV nauchnoy konferencii studentov i molodyh uchenyh vuzov Yuzhnogo federal'nogo okruga. - Krasnodar, 2018. - S. 56-59. EDN: YMPNNZ