Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 123377 10.34835/issn.2308-1961.2023.07.p116-119 GFKTPM ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ PEDAGOGICAL SCIENCES ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ THE USE OF THE PRINCIPLES OFPROPER NUTRITION AND SOME TECHNICAL ARSENAL OF GRAPPLING (WRESTLING) TO MAINTAIN GOOD PHYSICAL SHAPE FOR OLDER PEOPLE СПОРТИВНАЯ БОРЬБА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ И РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ЛЮДЕЙ СРЕДНЕГО И ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА Захаров Андрей Викторович Zakharov A V Бородин Петр Владимирович Borodin P V Тютюков Вячеслав Григорьевич Tyutyukov V G Дальневосточный юридический институт Министерства внутренних дел России , Хабаровск ru Far Eastern Law Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia ru Дальневосточный государственный медицинский университет , Хабаровск ru Far Eastern State Medical University ru Дальневосточная государственная академия физической культуры , Хабаровск ru Far Eastern State Academy of Physical Culture ru 05 07 2026 05 07 2026 7 116 119 04 07 2023 25 07 2023 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/123377/view

В данной статье говориться о поддержании хорошей физической формы людям старше 40 лет. Влияние медико-биологических изменений на организм и связанных с этим корректировок самостоятельных занятий. Использование элементов спортивной борьбы для поддержания физической активности выше средней у людей 40 лет и выше

This article talks about maintaining good physical shape for people over 40 years old. The impact of biomedical changes on the body and related adjustments of independent studies. The use of elements of wrestling to maintain physical activity is above average in people 40 years and above

 возраст физическая культура болезнью человек план развития активность age physical culture illness person plan development activity

Бородин П.В. Информатизация в решении задач повышения уровня психофизического состояния и профессионально-прикладной подготовленности будущих специалистов медицинского профиля // П.В. Бородин, В.Г. Тютюков, А.В. Захаров // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2018. - No 9 (163). - С. 54-59. EDN: VBMJWR Borodin P.V. Informatizaciya v reshenii zadach povysheniya urovnya psihofizicheskogo sostoyaniya i professional'no-prikladnoy podgotovlennosti buduschih specialistov medicinskogo profilya // P.V. Borodin, V.G. Tyutyukov, A.V. Zaharov // Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta. - 2018. - No 9 (163). - S. 54-59. EDN: VBMJWR Захаров А.В. Некоторые особенности тактико-технического арсенала борцов высокого класса // А.В. Захаров, П.В. Бородин, М.В. Крысин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта- 2019. - No 6 (172). - С. 77-80. EDN: KFVXYQ Zaharov A.V. Nekotorye osobennosti taktiko-tehnicheskogo arsenala borcov vysokogo klassa // A.V. Zaharov, P.V. Borodin, M.V. Krysin // Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta- 2019. - No 6 (172). - S. 77-80. EDN: KFVXYQ Захаров А.В. Использование высокогорья и адаптогенов в подготовке сборной СССР по вольной и греко-римской борьбе к Олимпийским играм в Мехико / Захаров А.В. // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2019. - No 11 (177). - С. 146-149. EDN: XISPCL Zaharov A.V. Ispol'zovanie vysokogor'ya i adaptogenov v podgotovke sbornoy SSSR po vol'noy i greko-rimskoy bor'be k Olimpiyskim igram v Mehiko / Zaharov A.V. // Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta. - 2019. - No 11 (177). - S. 146-149. EDN: XISPCL Захаров А.В. Анализ результатов подготовки борцов греко-римского стиля сборной СССР к Олимпийским играм в Мехико / А.В. Захаров, М.В. Крысин, В.Г. Тютюков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2019. - No 18 (175). - С. 86-90. EDN: VAPNWD Zaharov A.V. Analiz rezul'tatov podgotovki borcov greko-rimskogo stilya sbornoy SSSR k Olimpiyskim igram v Mehiko / A.V. Zaharov, M.V. Krysin, V.G. Tyutyukov // Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta. - 2019. - No 18 (175). - S. 86-90. EDN: VAPNWD