Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 127541 10.34835/issn.2308-1961.2023.10.p103-106 MLIQHO ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ PEDAGOGICAL SCIENCES ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ INDICATORS OFPHYSICAL AND TECHNICAL FITNESS THAT DETERMINE THE EFFECTIVENESS OF THE TRAINING PROCESS OF QUALIFIED SWIMMERS IN FINS ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПЛОВЦОВ В ЛАСТАХ https://orcid.org/0000-0002-8382-1220 Дудченко Павел Павлович Dudchenko Pavel Pavlovich pasith@mail.ru

кандидат педагогических наук;

candidate of pedagogical sciences;

 Тульский государственный педагогический университет им. Л.Н. Толстого Leo Tolstoy Tula State Pedagogical University 31 10 2023 31 10 2023 10 103 106 26 10 2023 30 10 2023 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/127541/view

В статье представлены показатели физической и технической подготовленности, определяющие эффективность тренировочного процесса квалифицированных пловцов в ластах (КПЛ). К показателям физической подготовленности, определяющих эффективность тренировочного процесса квалифицированных пловцов в ластах, относятся: скоростные способности; силовые способности; скоростная выносливость; координационные способности; общая выносливость; гибкость. К показателям технической подготовленности, определяющих эффективность тренировочного процесса квалифицированных пловцов в ластах, относятся: плавание с трубкой кролем с помощью работы ног, руки за головой; плавание основным способом с трубкой, руки прижаты к бедрам; плавание основным способом с высокой амплитудой работы тазом; плавание основным способом с увеличением силы и длины гребка; увеличение скорости и длины скольжения под водой после выполнения старта; применение плавания в ластах под водой с аквалангом

The article presents indicators of physical and technical fitness that determine the effectiveness of the training process of qualified swimmers in fins (CPL). The indicators of physical fitness that determine the effectiveness of the training process of qualified swimmers in fins include: speed abilities; strength abilities; speed endurance; coordination abilities; general endurance; flexibility. The indicators of technical readiness that determine the effectiveness of the training process of qualified swimmers in fins include: swimming with a snorkel crawl using footwork, hands behind the head; swimming in the main way with a snorkel, hands pressed to the hips; swimming in the main way with a high amplitude of pelvic work; swimming in the main way with an increase in the strength and length of the stroke; an increase in the speed and length of sliding under water after the start; the use of swimming in fins under water with scuba gear

 показатели эффективность тренировочный процесс квалифицированные пловцы в ластах физическая и техническая подготовленность indicators efficiency training process qualified swimmers in fins physical and technical readiness

Дифференцированная подготовка пловцов-марафонцев к соревнованиям на открытой воде с учетом типов энергетического метаболизма/ А.Э. Болотин, В.В. Бакаев, О.Е.Понимасов, В.К. Мотовичев // Теория и практика физической культуры. - 2020. - No 10 - С. 37-39. EDN: BUZCKP Differencirovannaya podgotovka plovcov-marafoncev k sorevnovaniyam na otkrytoy vode s uchetom tipov energeticheskogo metabolizma/ A.E. Bolotin, V.V. Bakaev, O.E.Ponimasov, V.K. Motovichev // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury. - 2020. - No 10 - S. 37-39. EDN: BUZCKP Пригода Г.С. Основные компоненты и организационная структура современной системы подготовки квалифицированных спринтеров-кролистов / Г.С. Пригода, А.Э. Болотин // Теория и практика физической культуры. - 2023. - No 3 (1017). - С. 90-93. EDN: RREJSK Prigoda G.S. Osnovnye komponenty i organizacionnaya struktura sovremennoy sistemy podgotovki kvalificirovannyh sprinterov-krolistov / G.S. Prigoda, A.E. Bolotin // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury. - 2023. - No 3 (1017). - S. 90-93. EDN: RREJSK Пригода К.Г. Анализ влияния качественного прохождения поворотов на результативность в плавании брассом / К.Г. Пригода, А.Э. Болотин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2023. - No 1 (215). - С. 403-406. EDN: PZFWQM Prigoda K.G. Analiz vliyaniya kachestvennogo prohozhdeniya povorotov na rezul'tativnost' v plavanii brassom / K.G. Prigoda, A.E. Bolotin // Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta. - 2023. - No 1 (215). - S. 403-406. EDN: PZFWQM Сравнительный анализ изменений биохимического состава крови у пловцов-стайеров при тренировке в условиях среднегорья и на равнине / В.В. Бакаев, А.Э. Болотин, С.В. Сурмило, С.С. Аганов // XII Всемирный Конгресс: Анализ деятельности в спорте (Оратия, Хорватия, 19-23 сентября, 2018 г.). - 2018. - С. 39-42. Sravnitel'nyy analiz izmeneniy biohimicheskogo sostava krovi u plovcov-stayerov pri trenirovke v usloviyah srednegor'ya i na ravnine / V.V. Bakaev, A.E. Bolotin, S.V. Surmilo, S.S. Aganov // XII Vsemirnyy Kongress: Analiz deyatel'nosti v sporte (Oratiya, Horvatiya, 19-23 sentyabrya, 2018 g.). - 2018. - S. 39-42.