кандидат педагогических наук;кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;candidate of pedagogical sciences;
кандидат педагогических наук;адъюнкт архитектуры;
candidate of pedagogical sciences;adjunct of architecture;
В данной статье рассмотрен вопрос организации и проведения занятий кикбоксингом с мужчинами первого периода зрелого возраста 29-39 лет, ранним утром (с 6:00 до 8:00) и вечером (с 20:00 до 22:00). Выявлены положительные и отрицательные стороны утренних и вечерних занятий, и их эффективность в профилактике низкой двигательной активности, а так же в повышении работоспособности для дальнейшей трудовой и повседневной деятельности. Научная новизна результатов исследования заключается в повышении уровня физической активности мужчин первого периода зрелого возраста. Практическая значимость результатов исследования заключается в формировании установок на здоровый образа жизни, развитии основных функционально-физических качеств, профилактике вредных привычек и низкой двигательной активности мужчин данной возрастной группы
This article discusses the issue of organizing and conducting kickboxing classes with men of the first period of mature age 29-39 years old, early in the morning (from 6:00 to 8:00) and in the evening (from 20:00 to 22:00). The positive and negative aspects of morning and evening classes have been identified, their effectiveness in preventing low physical activity, as well as in increasing performance for further work and daily activities. The scientific novelty of the research results lies in the increase in the level of physical activity of men in the first period of adulthood. The practical significance of the research results lies in the formation of attitudes towards a healthy lifestyle, the development of basic functional and physical qualities, the prevention of bad habits and low physical activity of men in this age group