кандидат технических наук;
candidate of technical sciences;
В данном исследовании рассматриваются методы повышения эффективности ударной техники в смешанных единоборствах, особенно в контексте комбинированных атак руками и ногами. Для достижения этой цели были разработаны и применены четыре различные комбинации ударов. Исследование проводилось с участием спортсменов в возрасте 16-18 лет с разными уровнями подготовки. Методы исследования включали педагогических эксперимент, хронометраж и экспертную оценку судей. Результаты показали увеличение эффективности ударов в контрольных боях, общая оценка выросла на 34%. Особенно выделяются улучшения в эффективности комбинаций 1,2 и 4. Комбинация 3 требует дополнительных исследований для оценки ее эффективности
This study examines methods of increasing the effectiveness of striking techniques in mixed martial arts, especially in the context of combined attacks with hands and feet. To achieve this goal, four different combinations of strikes were developed and applied. The study was conducted with the participation of athletes aged 16-18 years with different levels of training. The research methods included pedagogical experiment, timing and expert evaluation of judges. The results showed an increase in the effectiveness of strikes in control battles, the overall score increased by 34%. Improvements in the effectiveness of combinations 1,2 and 4 are particularly highlighted. Combination 3 requires additional research to assess its effectiveness