кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
В ходе нашего исследования мы определили и описали ключевые этапы силовой подготовки. Спортсменам-гиревикам необходимо использовать структурированный подход к силовым тренировкам в рамках ежегодного цикла. Целесообразно начинать с этапа общей подготовки и постепенно переходить к тренировкам рывку гири. Установлено, что фаза после сезонного перехода даёт возможность предотвратить перетренированность и поддерживает долгосрочное спортивное развитие атлетов. В исследовании разработаны и представлены практические рекомендации для спортсменов и тренеров, занимающихся армейским гиревым рывком
In the course of our research, we identified and described the key stages of strength training. Kettle-bell athletes need to use a structured approach to strength training as part of an annual cycle. It is advisable to start with the general preparation stage and gradually move on to the kettlebell snatch training. It is established that the phase after the seasonal transition makes it possible to prevent overtraining and supports the long-term athletic development of athletes. The study developed and presented practical recommendations for athletes and coaches involved in the army kettlebell jerk