В данной статье представлен наиболее распространенный перечень специальных подготовительных упражнений по боевым приемам борьбы, используемых в образовательном процессе курсантов, студентов и слушателей по дисциплинам: «Физическая подготовка», «Физическая культура», «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту». Научная новизна результатов исследования заключается в том, что данный перечень упражнений может быть модифицирован в зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовленности. Практическая значимость результатов исследования предполагает использование данных комплексов упражнений при подготовке сотрудников независимо от занимаемой должности, возраста, пола и уровня физической подготовленности
This article presents the most common list of special preparatory exercises on combat techniques of wrestling used in the educational process of cadets, students and trainees in the disciplines: "Physical training", "Physical culture", "Elective disciplines in physical culture and sports". The scientific novelty of the research results lies in the fact that this list of exercises can be modified depending on age, gender and level of physical fitness. The practical significance of the research results suggests the use of these sets of exercises in the training of employees, regardless of their position, age, gender and level of physical fitness