На фоне естественных возрастных изменений юношеского организма, недостатка двигательной активности у молодежи сегодня, вопрос поддержания здоровья подрастающего поколения путем улучшения показателей их физической и функциональной подготовленности стоит наиболее остро как в системе образования, так и в системе оказания физкультурно-оздоровительных услуг в современных фитнес-клубах. Цель исследования: повысить показатели физической и функциональной подготовленности юношей 19-20-летнего возраста на основе применения средств разработанной методики силовой фитнес-тренировки. Результаты внедрения разработанной методики на базе фитнес-клуба «Fit line» города Краснодара позволили доказать эффективность применения средств силовой фитнес-тренировки в процессе повышения силовой подготовленности, физической работоспособности, функционального состояния сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем у юношей 1920-летнего возраста в условиях оздоровительных занятий в тренажерном зале
Against the background of natural age-related changes in the youthful body, lack of motor activity among young people today, the issue of maintaining the health of the younger generation by improving their physical and functional fitness is most acute both in the education system and in the system of providing physical fitness services in modern fitness clubs. The purpose of the study: to increase the indicators of physical and functional fitness of young men of 19-20 years of age based on the use of the developed methods of strength fitness training. The results of the implementation of the developed methodology on the basis of the «Fit line» fitness club in Krasnodar allowed us to prove the effectiveness of the use of strength fitness training in the process of improving strength fitness, physical performance, functional state of the cardiovascular, respiratory and nervous systems in young men aged 19-20 years in the conditions of wellness classes in the gym