Травмы опорно-двигательного аппарата в волейболе составляют более 70% всех патологий. В нашей статье была поставлена цель - оценить влияние специальных физических упражнений на профилактическое укрепление голеностопного сустава девушек-волейболисток. Была проанализирована научно-методическая литература по теме исследования. Нами был разработан комплекс упражнений для профилактики травматизма при игре в волейбол у девушек. Так как доля укрепляющих мероприятий в большей степени выпадает на проведение упражнений в домашних условиях, то и они подбирались таким образом, чтобы спортсменкам было доступно и комфортно их выполнение
Injuries of the musculoskeletal system in volleyball account for more than 70% of all pathologies. In our article, the goal was to evaluate the effect of special physical exercises on the elimination or reduction of pain in the ankle joint of female volleyball players. The scientific and methodological literature on the research topic was analyzed. We have developed a set of exercises for the prevention of injuries when playing volleyball in girls. Since the share of rehabilitation activities mostly falls on carrying out exercises at home, they were selected in such a way that athletes could easily and comfortably perform them