кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
Современная система фитнеса претерпевает значительные изменения. Наряду с появлением новых программ тренировок, способствующих развитию физических качеств и повышению физической подготовленности, все большую популярность приобретают упражнения на петлях TRX. Большим плюсом данного формата занятий является то, что клиент может заниматься не только в условиях тренажерного зала, но и в домашних условиях, и даже на улице на спортивной площадке в любое удобное для него время, так как петли TRX являются переносными, а сами крепления съемными. Поэтому данная система тренировок является актуальной, как в фитнес индустрии, так и при самостоятельных занятиях
The modern fitness system is currently undergoing significant changes. With the advent of new training programs that promote the development of physical qualities, exercises on TRX loops are becoming increasingly popular. The big advantage of this training format is that the client can exercise not only in the gym, but also at home and even outside on the sports ground at any time convenient for him, since the TRX loops are portable and the mounts themselves are removable. Therefore, this training system is relevant both in the fitness industry and for independent training