Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 127818 HWFTHR ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ PSYCHOLOGICAL SCIENCES ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ USE OF BREATHING EXERCISES FOR THE PSYCHOLOGICAL ADAPTATION OF FIRST-YEAR STUDENTS AT THE UNIVERSITY ПРИМЕНЕНИЕ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ АДАПТАЦИИ СТУДЕНТОВ-ПЕРВОКУРСНИКОВ В ВУЗЕ Самсонова Анна Александровна Samsonova A A Строшкова Нина Тадэушевна Stroshkova Nina Tadeushevna n-968@mail.ru

кандидат педагогических наук;

candidate of pedagogical sciences;

 Севастопольский экономико-гуманитарный институт (филиал) Крымского федерального университета им. В.И. Вернадского ru Sevastopol Economic and Humanitarian Institute (branch), Crimean Federal University named after V.I. Vernadsky ru Севастопольский государственный университет Sevastopol State University 30 12 2023 30 12 2023 12 254 258 14 12 2023 26 12 2023 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/127818/view

В статье обосновано применение средств йоги, в частности, дыхательных упражнений, на занятиях физической культурой со студентами первого курса Севастопольского государственного университета, в качестве средства психологической адаптации к изменившимся условиям их жизни. В ходе исследования было выявлено, что ментальные виды фитнеса помогают студентам первого курса быстрее адаптироваться к деятельности в системе высшего образования

The article justifies the use of yoga products, in particular breathing exercises, in physical education by first-year students of Sevastopol State University, as a means of psychological adaptation to the changed conditions of their lives. The study found that mental fitness activities help first-year students adapt more quickly to activities in the higher education system

 студенты дыхательные упражнения физическая культура психологическая адаптация students breathing exercises physical education psychological adaptation

Бутыч Н. С., Строшкова Н. Т., Маюрова И. А. Формирование индивидуальных треков здоровья у студентов // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2022. No 6 (208). С. 47-50. EDN: FONYRP Butych N. S., Stroshkova N. T., Mayurova I. A. Formirovanie individual'nyh trekov zdorov'ya u studentov // Uchenye zapiski universiteta imeni P. F. Lesgafta. 2022. No 6 (208). S. 47-50. EDN: FONYRP Блинова А. В., Алексеев М. В., Соловьев М. М. Мониторинг функционального состояния студентов специальной медицинской группы технического вуза // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2023. No 1 (215). С. 64-67. EDN: OKIYRE Blinova A. V., Alekseev M. V., Solov'ev M. M. Monitoring funkcional'nogo sostoyaniya studentov special'noy medicinskoy gruppy tehnicheskogo vuza // Uchenye zapiski universiteta imeni P. F. Lesgafta. 2023. No 1 (215). S. 64-67. EDN: OKIYRE Меерманова И. Б., Койгельдинова Ш. С., Ибраев С. А. Состояние здоровья студентов, обучающихся в высших учебных заведениях // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. 2017. No 2-2. С. 193-197. EDN: YFSXTP Meermanova I. B., Koygel'dinova Sh. S., Ibraev S. A. Sostoyanie zdorov'ya studentov, obuchayuschihsya v vysshih uchebnyh zavedeniyah // Mezhdunarodnyy zhurnal prikladnyh i fundamental'nyh issledovaniy. 2017. No 2-2. S. 193-197. EDN: YFSXTP Турбина Е. Г., Маркин А. В. Физические упражнения как средство адаптации студентов первого курса высших учебных заведений // Наука и практика в образовании: электронный научный журнал. 2023. Т. 4, No 1. С. 28-32. URL:. DOI: 10.54158/27132838_2023_4_1_28 EDN: FQLWVS Turbina E. G., Markin A. V. Fizicheskie uprazhneniya kak sredstvo adaptacii studentov pervogo kursa vysshih uchebnyh zavedeniy // Nauka i praktika v obrazovanii: elektronnyy nauchnyy zhurnal. 2023. T. 4, No 1. S. 28-32. URL:. DOI: 10.54158/27132838_2023_4_1_28 EDN: FQLWVS