кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
Во все времена студенческая молодежь отличалась стремлением ко всему новому, прогрессивному, передовому, креативному. Отсутствие оптимального уровня двигательной активности и, следовательно, уровня физической подготовленности студентов, с одной стороны и необходимость применения современных, нестандартных подходов в организации и содержании учебных занятий с другой, явилось предпосылкой для экспериментального использования системы Табата в процессе физического воспитания студенток вуза. В исследовании приняли две группы студенток по 20 человек в каждой. Девушки контрольной группы занимались по традиционной методике, экспериментальной - с использованием техники Табата. Применение методики Табата в ходе эксперимента показало свою эффективность, что позитивно отразилось на показателях уровня физической подготовленности студенток
At all times, the student youth has been distinguished by the desire for everything new, progressive, advanced, creative. The lack of the optimal level of motor activity and, consequently, the level of physical fitness of students, on the one hand, and the need to use modern, non-standard approaches to the organization and content of training sessions, was prerequisite for the experimental use of the Tabata system in the physical education of university students. The study involved two groups of female students of 20 people each. The girls of the control group were trained according to the traditional method, the experimental group - using the Tabata technique. The application of the Tabata technique during the experiment showed its effectiveness, which had a positive effect on the indicators of the level of physical fitness of female students