кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
Цель исследования – выявить, испытывают ли студенты стресс в процессе обучения в вузе, определить значимые методы борьбы со стрессом, влияние занятий физической культурой и спортом на снижение стресса у студентов. Методы и организация исследования. Использованы методы анализа научно-методической литературы; опрос (беседа, анкетирование); педагогическое наблюдение; методы математической статистики. Эмпирические исследования проводили в период 2023/24 уч. г. В анкетировании приняли участие студенты очной, очно-заочной и заочной форм обучения. Результаты исследования и выводы. Выявлено, что большая часть студентов всех форм обучения испытывает учебный стресс. Для большинства студентов проявлением стресса являются: тревожность и беспокойство; нежелание что-то делать, пассивность; усталость. Основными методами борьбы со стрессом у студентов являются: общение с друзьями и близкими, пассивный отдых, хобби, физическая активность. Только 21,4 % студентов регулярно занимаются физической культурой и спортом (в секциях или самостоятельно); занятия физкультурой и спортом положительно влияют на снижение учебного стресса у студентов. Обозначены меры, которые должны быть предприняты в вузе для снижения уровня стресса у студентов, в том числе меры, направленные на повышение эффективности физического воспитания.
The purpose of the study is to identify whether students experience stress during their university studies, to determine significant methods of combating stress, and to assess the impact of physical education and sports activities on reducing stress among students. Research methods and organization. Methods of analysis of scientific and methodological literature were used; surveys (interviews, questionnaires); pedagogical observation; methods of mathematical statistics. Empirical research was conducted during the 2023/24 academic year. Students from full-time, mixed-mode, and part-time study formats participated in the questionnaire. Research results and conclusions. It has been revealed that the majority of students of all forms of education experience academic stress. For most students, the manifestations of stress include: anxiety and worry; reluctance to engage in activities, passivity; and fatigue. The main methods for combating stress among students are: communication with friends and family, passive rest, hobbies, and physical activity. Only 21.4% of students regularly engage in physical education and sports (in groups or independently); participation in physical education and sports positively influences the reduction of academic stress among students. Measures have been identified that should be taken at universities to reduce the level of stress among students, including measures aimed at improving the effectiveness of physical education.