Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 95056 10.5930/1994-4683-2025-1-118-124 Теория и методика спорта Theory and methodology of sports Теория и методика спорта Individualization of physical load in preactivation training and targeted direction of educational-training session in football Индивидуализация физической нагрузки в преактивационной тренировке и целевая направленность учебно-тренировочного занятия в футболе Войцехович Алексей Евгеньевич Voitsekhovich Alexey Evgenievich Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта St Petersburg Россия Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health St Petersburg Russian Federation 17 02 2025 17 02 2025 1 118 124 23 12 2024 13 01 2025 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/95056/view

В статье рассмотрены варианты алгоритмов расчета физической нагрузки в футболе в процессе применения тренажеров различной направленности при преактивационной тренировке с учетом индивидуализированного подхода. Цель исследования – разработать и обосновать методику индивидуальных учебно-тренировочных занятий предварительной преактивационной направленности квалифицированных футболистов, основанной на учете их морфофункциональных особенностей. Методы и организация исследования. Применяли методы исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников; опрос (анкетирование); проектирование; тестирование; биоимпедансометрия; функциональная оценка движения (FMS); педагогический эксперимент; методы математической статистики. Исследование проводили в 4 этапа в период с 2020 по 2023 гг. на базе НГУ имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, спортивная сборная команда университета «Интер-Лесгафта» по футболу. Результаты исследования и выводы. Выявлена значимость применения современных диагностических методов оценки функционального состояния в тренировочном процессе квалифицированных футболистов, подтверждена потребность в объективной оценке функционального состояния квалифицированных футболистов, позволяющей индивидуализировать тренировочный процесс в части подготовки к целевой нагрузке. Разработана структура и содержание предварительной преактивационной тренировки средствами тренажеров различной направленности. Доказано, что применение разработанной методики способствует снижению дисбаланса в составе тела и улучшению функций опорно-двигательного аппарата, а также стабилизации показателей скоростно-силовых способностей.

The article examines the options for algorithms for calculating physical load in football during the use of various targeted training devices in preactivation training, taking into account an individualized approach. The purpose of the study is to develop and justify a methodology for individual educational-training sessions of a preliminary preactivation direction for qualified football players, based on their morphofunctional characteristics. Research methods and organization. The research methods applied were theoretical analysis and summarization of literary sources; survey (questionnaire); design; testing; bioimpedancemetry; functional movement assessment (FMS); pedagogical experiment; methods of mathematical statistics. The research was conducted in four stages from 2020 to 2023 with the university's football team "Inter-Lesgaft". Research results and conclusions. The significance of applying modern diagnostic methods for assessing the functional state in the training process of qualified football players is confirmed by the need for an objective evaluation of their functional state, which allows for the individualization of the training process in terms of preparation for targeted loads. A structure and content for preliminary preactivation training using various types of simulators have been developed. It has been proven that the application of the developed methodology contributes to the reduction of imbalances in body composition and the functions of the musculoskeletal system, as well as the stabilization of speed-strength performance indicators.

 футбол квалифицированные спортсмены физическая нагрузка специальная физическая подготовка потенциальные возможности индивидуализация тренажерные устройства football qualifying athletes physical activity special physical training potential capabilities individualization training devices

Влияние индивидуальной специальной силовой подготовки квалифицированных футболистов на эффективность приема и передачи мяча в касание / А. В. Привалов, М. Ю. Нифонтов, Ю. Ю. Вишнякова, Р. Р. Мухамедзянов // Теория и практика физ. культуры. 2020. № 9. С. 76–78. EDN: XBMWHK. Privalov A. V., Nifontov M. Yu., Vishnyakova Yu. Yu. and Mukhamedzyanov R. R. (2020), “The influence of individual special strength training of qualified football players on the efficiency of receiving and passing the ball into touch”, Theory and practice of physical culture, No. 9, pp. 76–78. Войцехович А. Е., Привалов А. В. Метод биоимпедансометрии для оптимизации предварительной преактивации мышечной деятельности квалифицированных футболистов. DOI 10.24412/2305-8404-2022-12-87-94 // Известия ТулГУ. Физ. культура. Спорт. 2022. Вып. 12. С. 87–94. EDN: WXSQMH. Voitsekhovich A. E., Privalov A. V. (2022), “Bioimpedance measurement method for optimizing the preliminary preactivation of muscle activity of qualified football players”, News of Tula State University. Physical culture. Sport, Issue 12, pp. 87–94. Войцехович А. Е., Привалов А. В. Структура и содержание преактивационной тренировки квалифицированных футболистов. DOI 10.34835/issn.2308-1961.2023.09.p86-89 // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2023. № 9 (223). С. 86–89. EDN: QVVYRR. Voitsekhovich A. E., Privalov A. V. (2023), “Structure and content of preactivation training of qualified football players”, Scientific Notes of the P. F. Lesgaft University, No. 9 (223), pp. 86–89.