Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 95092 10.5930/1994-4683-2025-141-148 Теория и методика спорта Theory and methodology of sports Теория и методика спорта Study of the influence of specific interval training on the indicators of physical and competitive readiness of judo wrestlers Изучение влияния специфичных интервальных тренировок на показатели физической и соревновательной готовности борцов дзюдо https://orcid.org/0000-0002-1270-6540 Гуралев Владимир Михайлович Guralev Vladimir Mikhaylovich

кандидат педагогических наук;

candidate of pedagogical sciences;

 https://orcid.org/0000-0003-2241-7352 Дворкин Владимир Михайлович Dvorkin Vladimir Mikhaylovich

кандидат педагогических наук;

candidate of pedagogical sciences;

 https://orcid.org/0000-0002-2277-4467 Осипов Александр Юрьевич Osipov Aleksander Yurievich ale44132272@ya.ru

кандидат педагогических наук;

candidate of pedagogical sciences;

 Лепилина Татьяна Викторовна Lepilina Tatyana Viktorovna Сибирский юридический институт МВД России Красноярск Россия Сибирский юридический институт МВД России Красноярск Russian Federation Сибирский юридический институт МВД России Красноярск Россия Сибирский юридический институт МВД России Красноярск Russian Federation Сибирский федеральный университет Красноярск Россия Siberian Federal University Krasnoyarsk Russian Federation Красноярский государственный медицинский университет имени профессора В.Ф. Войно-Ясенецкого Красноярск Россия Prof. V.F. Voino-Yasenetsky Krasnoyarsk State Medical University Krasnoyarsk Russian Federation Сибирский юридический институт МВД России Красноярск Россия Siberian Law Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia Krasnoyarsk Russian Federation Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М.Ф. Решетнева Красноярск Россия Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М.Ф. Решетнева Красноярск Russian Federation 17 02 2025 17 02 2025 1 141 148 01 11 2024 29 11 2024 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/95092/view

Цель исследования – изучение влияния четырехнедельных специфичных для дзюдо высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) на определенные показатели специальной физической и соревновательной подготовленности борцов дзюдо. Методы и организация исследования. Борцы дзюдо (группа А) использовали ВИИТ с соотношением интервалов нагрузки и отдыха 2:1. Группа Б использовала ВИИТ 3:1. Показатели специальной физической и соревновательной готовности оценивались по методам оценки SJFT и PotAS. Результаты исследования и выводы. Выявлены значимые различия в значениях SJFT и PotAS в пользу борцов дзюдо, использовавших ВИИТ 2:1. Использование 4-недельных специфичных для дзюдо ВИИТ 2:1 в тренировочной практике дзюдоистов может быть целесообразно для повышения соревновательных результатов в борьбе дзюдо.

The purpose of the study is to study the impact of four-week judo-specific high-intensity interval training (HIIT) on certain indicators of special physical and competitive preparedness of judo wrestlers. Research methods and organization. Judo wrestlers (Group A) utilized HIIT with a work-to-rest ratio of 2:1. Group B employed HIIT with a ratio of 3:1. Indicators of special physical and competitive readiness were assessed using the SJFT and PotAS evaluation methods. Research results and conclusions. Significant differences were found in the values of SJFT and PotAS in favor of judo wrestlers who used HIIT 2:1. The use of 4-week judo-specific HIIT 2:1 in the training practice of judo athletes may be advisable for improving competitive results in judo.

 борьба дзюдо программа тренировок интервальные тренировки фитнес-тестирование judo wrestling training program interval training fitness testing

Franchini E., Brito C. J., Fukuda D. H., Artioli G. G. The physiology of judo-specific training modalities. DOI: 10.1519/JSC.0000000000000281 // Journal of Strength and Conditioning Research. 2014. Vol. 28, № 5. P. 1474–1481. Franchini E., Brito C. J., Fukuda D. H., Artioli G. G. (2014), “The physiology of judo-specific training modalities”, Journal of Strength and Conditioning Research, Vol. 28, № 5, pp. 1474–1481. Franchini E., Julio U. F., Panissa V. L. G., Lira F. S., Gerosa-Neto J., Branco B. H. M. High-intensity intermittent training positively affects aerobic and anaerobic performance in judo athletes independently of exercise mode. DOI: 10.3389/fphys.2016.00268 // Frontiers in Physiology. 2016. № 7. Р. 268. Franchini E., Julio U. F., Panissa V. L. G., Lira F. S., Gerosa-Neto J., Branco B. H. M. (2016), “High-intensity intermittent training positively affects aerobic and anaerobic performance in judo athletes independently of exercise mode”, Frontiers in Physiology, No. 7, 268. Zhang Z., Xie L., Ji H., Chen L., Gao C., He J., Lu M., Yang Q., Sun J., Li D. Effects of different work-to-rest ratios of high-intensity interval training on physical performance and physiological responses in male college judo athletes. DOI: 10.1016/j.jesf.2024.03.009 // Journal of Exercise Science & Fitness. 2024. Vol. 22, № 3. P. 245–253. EDN: TPPAJY. Zhang Z., Xie L., Ji H., Chen L., Gao C., He J., Lu M., Yang Q., Sun J., Li D. (2024), “Effects of different work-to-rest ratios of high-intensity interval training on physical performance and physiological responses in male college judo athletes”, Journal of Exercise Science & Fitness, Vol. 22, № 3, pp. 245–253. Magnani Branco B. H., Lopes Silva J. P., Ferreira da Silva Santos J., Ferreira Julio U., Leme Gonçalves Panissa V., Franchini E. Monitoring training during four weeks of three different modes of high-intensity interval training in judo athletes // Archives of Budo. 2017. Vol. 13. P. 51–62. Magnani Branco B. H., Lopes Silva J. P., Ferreira da Silva Santos J., Ferreira Julio U., Leme Gonçalves Panissa V., Franchini, E. (2017), “Monitoring training during four weeks of three different modes of high-intensity interval training in judo athletes”, Archives of Budo, Vol. 13, pp. 51–62. Osipov A. Y., Guralev V. M., Lyakh V. I., Ratmanskaya T. I., Vapaeva A. V., Kudryavtsev M. D. Investigation of effects of short-term strength training interventions on sport performance in elite male judokas // Journal of Siberian Federal University. Humanities and Social Sciences. 2023. Vol. 16, № 2. P. 274–286. EDN: HBDXAO Osipov A. Y., Guralev V. M., Lyakh V. I., Ratmanskaya T. I., Vapaeva A. V., Kudryavtsev M. D. (2023), “Investigation of effects of short-term strength training interventions on sport performance in elite male judokas”, Journal of Siberian Federal University. Humanities and Social Sciences, Vol. 16, № 2, pp. 274–286. Franchini E., Del Vecchio F. B., Sterkowicz S. A special judo fitness test classificatory table // Archives of Budo. 2009. Vol. 5. P. 127–129. Franchini E., Del Vecchio F. B., Sterkowicz S. (2009), “A special judo fitness test classificatory table”, Archives of Budo, Vol. 5, pp. 127–129. Sterkowicz-Przybycień K., Fukuda D. H., Franchini E. Meta-analysis to determine normative values for the special judo fitness test in male athletes: 20+ years of sport-specific data and the lasting legacy of Stanisław Sterkowicz // Sports. 2019. Vol. 7, № 8. Р. 194. Sterkowicz-Przybycień K., Fukuda D. H., Franchini E. (2019), “Meta-analysis to determine normative values for the special judo fitness test in male athletes: 20+ years of sport-specific data and the lasting legacy of Stanisław Sterkowicz”, Sports, Vol. 7, No 8, p. 194. Prieske O., Chaabene H., Gäbler M., Herz M., Helm N., Markov A., Granacher U. Seasonal changes in anthropometry, body composition, and physical fitness and the relationships with sporting success in young sub-elite judo athletes: An exploratory study. DOI: 10.3390/ijerph17197169 // International Journal of Environmental Research and Public Health. 2020. Vol. 17, № 19. Р. 7169. Prieske O., Chaabene H., Gäbler M., Herz M., Helm N., Markov A., Granacher U. (2020), “Seasonal changes in anthropometry, body composition, and physical fitness and the relationships with sporting success in young sub-elite judo athletes: An exploratory study”, International Journal of Environmental Research and Public Health, Vol. 17, No. 19, 7169.