Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 96764 10.5930/1994-4683-2025-145-152 Теория и методика спорта Theory and methodology of sports Теория и методика спорта The model of the athlete's physical training system Модель системы физической подготовки спортсмена https://orcid.org/0009-0004-2104-195X Кучерова Анжелика Владимировна Kucherova Anzhelika Vladimirovna a.kucherova@lesgaft.spb.ru

кандидат педагогических наук;

candidate of pedagogical sciences;

 Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта St Petersburg Россия Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health St Petersburg Russian Federation 20 06 2025 20 06 2025 6 145 152 26 03 2025 14 05 2025 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/96764/view

Цель исследования – логически упорядочить структуру компонентов системы физической подготовки спортсмена. Методы и организация исследования: изучение документов планирования тренировочного процесса лыжников-гонщиков, обобщение научно-методической литературы, педагогический эксперимент, методы аппаратно-функциональной диагностики, тестирование уровня физической подготовленности лыжников, математическая обработка данных. Исследование организовано и проведено в учебно-тренировочных группах лыжников-гонщиков и легкоатлетов. Результаты исследования и выводы. Выявлены и логически упорядочены основные компоненты, составляющие структуру представленной системы физической подготовки спортсмена. Дана характеристика координационным механизмам и организационным компонентам системы физической подготовки. Содержательно обоснованы компоненты системы: целевые установки, содержание, технология, результат физической подготовки. Авторская модель системы физической подготовки верифицирована в тренировочном процессе лыжников-гонщиков и легкоатлетов. Полученный результат позволяет сделать заключение об эффективности ее использования в учебно-тренировочном процессе спортсменов в циклических видах спорта.

The purpose of the study is to logically organize the structure of the components of an athlete's physical training system. Research methods and organization: study of the planning documents of the training process for cross-country skiers, synthesis of scientific and methodological literature, pedagogical experiment, methods of hardware-functional diagnostics, testing the level of physical fitness of skiers, mathematical data processing. The research has been organized and carried out in training groups of cross-country skiers and track and field athletes. Research results and conclusions. The main components that constitute the structure of the presented athlete physical training system have been identified and logically organized. A characterization of the coordination mechanisms and organizational components of the physical training system is provided. The components of the system are substantively justified: target settings, content, technology, and the results of physical training. The author's model of the physical training system has been verified in the training process of cross-country skiers and track athletes. The results obtained allow for the conclusion regarding the effectiveness of its application in the educational and training process of athletes in cyclic sports.

 спортивная подготовка физическая подготовка моделирование лыжные гонки легкая атлетика модульно-блочное программирование sports training physical training modeling skiing athletics modular-block programming

Теория и методика физической культуры / под ред. Ю.Ф. Курамшина. Москва : Советский спорт, 2010. 463 с. EDN: QXWHTH. Kuramshin Yu. F. [ed.] (2010), “Theory and Methodology of Physical Education”, Moscow, Sovetsky Sport, 463 p. Кучерова А. В. Научно-методические основы физической подготовки лыжников-гонщиков в подготовительном периоде : монография. Могилев : Могилевский гос. ун-т имени А.А. Кулешова, 2019. 224 с. : ил. ISBN 978-985-568-585-3. EDN: INLZIN. Kucherova A. V. (2019), “Scientific and methodological foundations of physical training of cross-country skiers in the preparatory period”, a monograph, Mogilev, 224 p. Кучерова А. В. Педагогическая концепция системы физической подготовки лыжников-гонщиков : монография. Могилев : Могилевский гос. ун-т им. А.А. Кулешова, 2024. 280 с. ISBN 978-985-894-146-8. Kucherova A. V. (2024), “Pedagogical concept of the physical training system of cross-country skiers”, a monograph, Mogilev, 280 p., ISBN 978-985-894-146-8. Верхошанский Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса. Москва : Физкультура и спорт, 1985. 176 с. Verkhoshansky Yu. V. (1985), “Programming and organization of the training process”, Moscow, Physical Education and Sport, 176 p. Матвеев Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. 4-е изд. испр. и доп. Санкт-Петербург : Лань, 2005. 384 с. ISBN 5-8114-0585-5. EDN: QUECMF. Matveev L. P. (2005), “General theory of sport and its applied aspects”, 4th ed. corrected. and add., St. Petersburg, Lan, 384 p. Платонов В. Н. Периодизация спортивной тренировки: общая теория и ее практическое применение. Киев : Олимп. лит., 2013. 624 с. Platonov V. N. (2013), “Periodization of sports training: general theory and its practical application”, Kyiv, Olimp. lit., 624 p. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: общая теория и ее практические приложения. Киев : Олимп. лит., 1994. 808 с. Platonov V. N. (1994), “System of training athletes in Olympic sports: general theory and its practical applications”, Kyiv, Olimp. lit., 808 p. Иссурин В. Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки : монография. Москва : Сов. спорт, 2010. 288 с. EDN: QXWCSN. Issurin V. B. (2010), “Block periodization of sports training”, monograph, Moscow, Sov. sport, 288 p. Селуянов В. Н., Мякинченко Е. Б., Тураев В. Т. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 1993. № 7. С. 29–34. EDN: PIJUFR. Seluyanov V. N., Myakinchenko E. B., Turaev V. T. (1993), “Biological patterns in planning the physical training of athletes”, Theory and practice of physical culture, No. 7, pp. 29–34.