В статье представлена методика индивидуализации специальной физической подготовки многоборок, разработанная на основе биомеханических характеристик техники бега на 100 метров с барьерами, прыжка в высоту, прыжка в длину. Цель исследования – научно разработать методику индивидуализации специальной физической подготовки многоборок на основе биомеханических характеристик техники бега на 100 метров с барьерами, прыжка в высоту и прыжка в длину. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, биомеханический анализ, методы математической статистики. Результаты исследования и выводы. На основе проведенного биомеханического анализа выявлено, что многоборок можно разделить на две группы по ритмо-темповой структуре выполнения последних трех шагов разбега. На основе выявленных особенностей техники разработана методика индивидуализации специальной физической подготовки в легкоатлетическом семиборье.
The article presents a methodology for individualizing special physical training for multi-event athletes, developed based on the biomechanical characteristics of the 100-meter hurdle sprint, high jump, and long jump techniques. The purpose of this study is to scientifically develop a methodology for individualizing special physical training for multi-event athletes based on the biomechanical characteristics of the 100-meter hurdle sprint, high jump, and long jump techniques. Research methods: analysis of scientific and methodological literature, biomechanical analysis, methods of mathematical statistics. Research results and conclusions. Based on the conducted biomechanical analysis, it has been identified that multi-event athletes can be divided into two groups according to the rhythmic-temporal structure of the last three steps during their run-up. Based on the identified features of the technique, a methodology for individualizing special physical training in the athletic heptathlon has been developed.