кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
Цель исследования – разработка технологии использования блоков упражнений и обоснование эффективности ее внедрения в физкультурно-оздоровительные занятия для подготовки к сдаче нормативов испытаний (тестов) приемов «самозащита без оружия» пятой возрастной ступени в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Методы и организация исследования. Исследование проводили на базе Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения. В состав экспериментальной группы вошли 20 девочек в возрасте от 14 до 15 лет, из числа которых были сформированы контрольная и экспериментальная группы по 10 человек в каждой. Контрольная группа занималась по традиционной технологии подготовки, а экспериментальная – по разработанной технологии использования блоков упражнений. Основными методами исследования стали теоретический анализ научно-методической литературы и нормативно-правовых актов; педагогическое тестирование; педагогический эксперимент и математико-статистический анализ полученных результатов. Результаты исследования и выводы. Разработана технология использования упражнений, направленная на подготовку девочек 14-15 лет к сдаче нормативов ВФСК ГТО «самозащита без оружия». Технология состоит из трех блоков. Полученные результаты показали, что уровень физической подготовленности участниц экспериментальной группы показала средний результат в 10,8 баллов.
The purpose of the study is to develop a technology for utilizing exercise blocks and to justify the effectiveness of its implementation in physical education and health activities for preparing to pass the standards of the "Unarmed Self-Defense" test for the fifth age group within the framework of the All-Russian Physical Culture and Sports Complex "Ready for Labor and Defense". Research methods and organization. The study was conducted at the Municipal Budgetary General Education Institution. The experimental group consisted of 20 girls aged between 14 and 15 years, from which control and experimental groups of 10 individuals each were formed. The control group engaged in traditional training technology, while the experimental group followed a developed technology utilizing exercise blocks. The primary methods of research included theoretical analysis of scientific and methodological literature and regulatory legal acts; pedagogical testing; educational experimentation; and mathematical-statistical analysis of the obtained results. Research results and conclusions. A technology for utilizing exercises aimed at preparing girls aged 14-15 for passing the standards of the All-Russian Physical Culture and Sports Complex "Unarmed Self-Defense" has been developed. The technology consists of three blocks. The results obtained indicated that the level of physical fitness of participants in the experimental group averaged a score of 10.8 points.