В статье рассматривается процесс воспитания координационных способностей юных каратистов посредством упражнений с теннисным мячом. Цель исследования – повышение уровня координационных способностей каратистов 8-9 лет посредством упражнений с теннисным мячом. Методы и организация исследования. Использованы следующие методы: анализ научно-методической литературы, наблюдение, эксперимент, контрольное тестирование, математическая обработка данных. На учебно-тренировочных занятиях с каратистами 8-9 лет были апробированы упражнения с теннисным мячом для развития координационных способностей. Результаты исследования и выводы. Установлено, что использование на тренировочных занятиях комплексов упражнений с теннисным мячом (индивидуальных, с двумя мячами, в парах, на месте и в движении) с учётом возрастных особенностей и в соответствии с принципами систематичности и последовательности, с постепенным усложнением заданий, количества мячей, быстроты исполнения упражнений, выполняемых в изменённых условиях при различных положениях тела или его частей, способствует улучшению навыков в области согласованности движений у юных спортсменов, что в свою очередь приводит к повышению уровня развития координационных способностей. Анализ полученных данных указывает на то, что использование дополнительных средств в подготовке юных каратистов, положительно влияет на развитие их координации.
The article examines the process of developing coordination abilities in young karate practitioners through exercises with a tennis ball. The purpose of the study is to improve the coordination skills of 8-9-year-old karate practitioners through exercises with a tennis ball. Research methods and organization. The following methods were used: analysis of scientific and methodological literature, observation, experiment, control testing, and mathematical data processing. During the educational and training sessions with 8- to 9-year-old karate practitioners, exercises with a tennis ball were tested to develop coordination skills. Research results and conclusions. It has been established that the use of exercise complexes with a tennis ball (individual exercises, exercises with two balls, in pairs, stationary and in motion) during training sessions, taking into account age-specific characteristics and in accordance with the principles of systematicity and consistency, with gradual increases in task complexity, the number of balls, exercise execution speed, performed under varied conditions with different body or body part positions, contributes to the improvement of movement coordination skills in young athletes, which, in turn, leads to an increased level of development of coordination abilities. Analysis of the obtained data indicates that the use of additional tools in the training of young karate practitioners positively influences the development of their coordination.