Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 108733 10.5930/1994-4683-2025-11-59-66 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА PHYSICAL EDUCATION AND PROFESSIONAL PHYSICAL TRAINING ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Effectiveness of a differentiated approach to the implementation of physical activity methods in classes for older women engaged in intellectually demanding work Результативность дифференцированного подхода к применению средств физической культуры на занятиях с женщинами пожилого возраста сферы умственного труда https://orcid.org/0000-0002-5169-9523 Курова Татьяна Витальевна Kurova Tatyana Vitalevna

кандидат педагогических наук;

candidate of pedagogical sciences;

 https://orcid.org/0000-0002-2990-2599 Медведева Елена Николаевна Medvedeva Elena Nikolaevna elena.vlgafk@rambler.ru

доктор педагогических наук;

doctor of pedagogical sciences;

 https://orcid.org/0000-0002-1134-9406 Закревская Наталья Григорьевна Zakrevskaya Natal'ya Grigor'evna uchzapiski@lesgaft.spb.ru

доктор педагогических наук;

doctor of pedagogical sciences;

 https://orcid.org/0000-0003-3946-5641 Комева Екатерина Юрьевна Komeva Ekaterina Yurievna e.komeva@lesgaft.spb.ru Тверской государственный медицинский университет Россия Tver State Medical University Russian Federation Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта RU National State University of Physical Education, Sports and Health named after P.F. Lesgaft RU Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта St Petersburg Россия Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health St Petersburg Russian Federation 24 11 2025 24 11 2025 11 59 66 25 08 2025 30 09 2025 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/108733/view

Цель исследования – оценить эффективность дифференцированного подхода к применению средств физической культуры на занятиях с женщинами пожилого возраста сферы умственного труда. Методы исследования: анализ специальной научно-методической литературы, проектирование, комплекс медико-биологических методов, психолого-педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Результаты исследования и выводы. Проверка результативности спроектированного содержания занятий физической культурой с женщинами пожилого возраста сферы умственного труда показала эффективность дифференцированного подхода к применению средств оздоровительной гимнастики в повышении функционального состояния и психофизического развития занимающихся.

The purpose of the study is to evaluate the effectiveness of a differentiated approach to the implementation of physical activity methods in classes for older women engaged in intellectually demanding work. Research methods: analysis of specialized scientific and methodological literature, design, a set of medical and biological methods, psychological and pedagogical testing, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. Research results and conclusions. The evaluation of the effectiveness of the designed physical activity methods in classes for older women engaged in intellectually demanding work demonstrated the efficacy of a differentiated approach to the application of health-improving gymnastics in enhancing the functional condition and psychophysical development of the participants.

 физическая культура дифференцированный подход оздоровительная гимнастика женщины пожилого возраста physical culture differentiated approach helath-improving gymnastics older women

Курова Т. В. Содержание и методика занятий оздоровительной гимнастикой с женщинами пожилого возраста сферы умственного труда : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. Санкт-Петербург, 2016. 24 с. EDN XAUONJ. Kurova T. V. (2016), “The content and methods of recreational gymnastics with elderly women in the field of intellectual labor”, abstract of the dissertation for the degree of Candidate of pedagogical Sciences, Saint Petersburg, 24 p. Кряжев В. Д. Новые физкультурно-оздоровительные технологии Школы здоровья для лиц пожилого возраста // Вестник спортивной науки. 2012. № 2. С. 49–52. EDN PWATBH. Kryazhev V. D. (2012), “New physical culture and wellness technologies of the School of Health for the elderly”, Bulletin of Sports Science, No. 2, pp. 49–52. Истратова О. Н., Эксакусто Т. В. Психодиагностика: коллекция лучших тестов. Издание 11-е. Ростов-на-Дону : Феникс, 2016. 375 с. (Серия "Психология"). ISBN 978-5-222-26984-8. EDN XDKDSR. Istratova O. N., Eksakusto T. V. (2016), “Psychodiagnostics: a collection of the best tests”, 11th edition, Rostov-on-Don, Phoenix, 375 p., (Psychology series), ISBN 978-5-222-26984-8. Шиляева И. Ф., Леонтьева Е. Ю. Мотивация достижения успеха как фактор развития личности // Вестник Башкирского гос. пед. ун-та им. М. Акмуллы. 2023. Т. 3, № S1(68). С. 196–200. EDN OZHRFE. Shilyaeva I. F., Leontieva E. Y. (2023), “Motivation to achieve success as a factor of personality development”, Bulletin of the Bashkir State Ped. Univ. named after M. Akmulla, Vol. 3, No. S1 (68), pp. 196–200.