Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 111420 MEZRIP Теория и методика спорта Theory and methodology of sports Теория и методика спорта Methodology of psychoregulation in the process of training the powerlifting team of Volgograd State Medical University Методика психорегуляции в процессе подготовки сборной команды Волгоградского государственного медицинского университета по пауэрлифтингу Джумахметова Ольга Николаевна Dzhumahmetova Ol'ga Nikolaevna Ушакова Ирина Анатольевна Ushakova Irina Anatol'evna

кандидат биологических наук;

candidate of sciences in biology;

 Винокурова Наталья Владимировна Vinokurova Natal'ya Vladimirovna Сатин Артем Александрович Satin Artem Aleksandrovich Волгоградский государственный медицинский университет The Volgograd State Medical University 31 07 2024 31 07 2024 7 102 105 10 03 2024 08 04 2024 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/111420/view

В статье представлены результаты исследования по применению методики психорегуляции в процессе подготовки мужской сборной команды Волгоградского государственного медицинского университета по пауэрлифтингу. Результаты проведенной работы подтвердили эффективность представленной методики, направленной на коррекцию неблагоприятных психических состояний спортсменов. Установлено улучшение показателей физической подготовленности пауэрлифтеров, с которыми проводилась целенаправленная психокоррекция. Подтверждено предположение о том, что внедрение способов психорегуляции в процесс подготовки спортсменов по пауэрлифтингу будет способствовать улучшению психоэмоционального состояния и росту спортивных результатов.

The article presents the results of a study on the use of psychoregulation techniques in the process of training the men's national powerlifting team of the Volgograd State Medical University. The results of the work confirmed the effectiveness of the presented methodology aimed at correcting unfavorable mental states of athletes. An improvement in the physical fitness indicators of powerlifters, with whom targeted psychocorrection was carried out, was established. In our study, we confirmed our assumption that the introduction of psychoregulation methods into the process of training athletes in powerlifting will help improve the psycho-emotional state and increase sports results.

 пауэрлифтинг спортивная подготовка психорегуляция психическая устойчивость саморегуляция нервно-психическое напряжение powerlifting sports training psychoregulation mental stability self-regulation neuropsychic stress

Багадирова С. К. Основы психорегуляции в спортивной деятельности. Москва, Берлин : Директ-Медиа, 2015. 198 с. Bagadirova S. K. (2015), “Fundamentals of psychoregulation in sports activities”, Direct-Media, Moscow, 198 p. Шилов И. А. Методика планирования тренировок спортсменов группы высшего спортивного мастерства по пауэрлифтингу // Человек. Спорт. Медицина. 2016. Т. 16, № 1. С. 78–81. Shilov I. A. (2016), “Methodology for planning training for athletes of the group of highest sportsmanship in powerlifting”, Man. Sport. Medicine, V. 16, No 1, pp. 78–81.