Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 111483 CEEUYB ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА PHYSICAL EDUCATION AND PROFESSIONAL PHYSICAL TRAINING ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА The content of special sets of physical exercises to maintain functional fitness during the menstrual cycle of female university students Содержание специальных комплексов физических упражнений для поддержания функциональной подготовленности во время менструального цикла студенток вузов https://orcid.org/0009-0009-6952-5474 Поддубная Татьяна Владимировна Poddubnaya Tatiana Vladimirovna poddubnayatatiana21@gmail.com https://orcid.org/0000-0002-2518-8383 Рябчук Владимир Владимирович Ryabchuk Vladimir Vladimirovich ryabchuk-vv@yandex.ru

кандидат педагогических наук;

candidate of pedagogical sciences;

 Санкт-Петербургский юридический институт (филиал) федерального государственного казенного образовательного учреждения высшего образования «Университет прокуратуры Российской Федерации». Санкт-Петербург Россия Saint-Petersburg Law Institute (branch) of the Federal State Establishment of Higher Education «University of prosecutor's office of the Russian Federation». Saint-Petersburg Russian Federation Северо-Западный институт управления РАНХиГС St Petersburg Россия North-West Institute of Management of the Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration St Petersburg Russian Federation 30 08 2024 30 08 2024 8 53 57 17 03 2024 13 04 2024 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/111483/view

В статье представлены результаты исследования по применению специальных комплексов функционального тренинга для поддержания функциональной подготовленности студенток вузов во время менструальных циклов. Применение индивидуального подхода к каждой испытуемой позволило чередовать комплексы функционального тренинга под разные цели, направленность и задачи тренировки в зависимости от менструального периода. Эффективность специальных комплексов подтверждена в процессе исследования.

The article presents the results of a study on the use of special complexes of functional training to maintain the functional fitness of female university students during menstrual cycles. The use of an individual approach to each subject made it possible to alternate complexes of functional training for different goals, orientation and tasks of training depending on the menstrual period. The effectiveness of special complexes has been confirmed in the process of research.

 функциональная подготовленность функциональный тренинг менструальный цикл функциональное состояние студентки физические упражнения functional preparedness functional training menstrual cycle functional state female students physical exercises

Рябчук В. В., Ефимов-Комаров В. Ю. Методическая коррекция рабочей учебной программы по физической культуре в СЗИУ РАНХиГС при переходе на освоение курса за шесть семестров // Научные труды Северо-Западного института управления РАНХиГС. 2013. Т. 4, № 2 (9). С. 295. Ryabchuk V. V., Efimov-Komarov V. Yu. (2013), “Methodical correction of the working curriculum in physical culture at the NWIU RANHiGS during the transition to the development of the course in six semesters”, Scientific proceedings of the Northwestern Institute of Management RANHiGS, Vol. 4, No. 2 (9), p. 295. Ефимов-Комаров В. Ю., Ефимова-Комарова Л. Б., Рябчук В. В. Организация учебного процесса по физической культуре с использованием балльно-рейтинговой системы оценки знаний // Труды Санкт-Петербургского государственного университета культуры и искусств. 2013. Т. 200. С. 474. Efimov-Komarov V. Yu., Efimova-Komarova L. B., Ryabchuk V. V. (2013), “Organization of the educational process in physical culture using a point-rating system for assessing knowledge”, Proceedings of the St. Petersburg State University of Culture and Arts, Vol. 200, p. 474. Рудякова И. В., Прокофьева Л. К., Гафоров Ш. А. Повышение функциональной подготовленности студенток средствами фитнес-технологий гимнастической направленности // Физическая культура и спорт – основы здоровой нации : материалы V Международной научно-практической конференции. Чита : Забайкальский государственный университет, 2019. С. 82–86. EDN: VLKALD. Rudyakova I. V., Prokofieva L. K., Gaforov Sh. A. (2019), “Improving the functional fitness of female students by means of fitness technologies of gymnastic orientation”, Physical culture and sport - fundamentals of a healthy nation, materials of the V International scientific and practical conference, Chita, Zabaikalsky State University, pp. 82–86. Поддубная Т. В. Эффективность и влияние функционального тренинга на физическую и функциональную подготовленность студентов // Актуальные тенденции и инновации в развитии физической культуры и спорта в системе образования России и за рубежом : материалы научно-практической конференции с международным участием, Санкт-Петербург, 26 января 2023 года. Санкт-Петербург : Северо-Западный институт управления – филиал РАНХиГС, 2023. С. 141–145. Poddubnaya T. V. (2023), “Effectiveness and influence of functional training on physical and functional preparedness of students”, Current trends and innovations in the development of physical culture and sports in the education system of Russia and abroad, Materials of a scientific and practical conference with international participation, St. Petersburg, Northwestern Institute of Management – branch of RANEPA, pp. 141–145. Шафикова Л. Р., Греб А. В., Маркешина О. С. Тестовый контроль в системе измерения и оценки физической и функциональной подготовленности студентов. Уфа : Уфимский государственный нефтяной технический университет, 2019. С. 31. Shafikova L. R., Greb A. V., Markeshina O. S. (2019), “Test control in the system of measuring and evaluating the physical and functional fitness of students”, Ufa, pp. 31.