Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 111512 CSPSAV Теория и методика спорта Theory and methodology of sports Теория и методика спорта Changes in the level of physical abilities of BMSTU skiers-racers when using exercises with weights Изменения в уровне физических способностей лыжников-гонщиков МГТУ при использовании упражнений с отягощением Рокотянский Валерий Альбертович Rokotyanskiy Valeriy Al'bertovich Горячкина Виктория Валерьевна Goryachkina Viktoriya Valer'evna Мастерова Анастасия Николаевна Masterova Anastasiya Nikolaevna Горячкин Дмитрий Борисович Goryachkin Dmitriy Borisovich Бойко Юлия Олеговна Boyko Yuliya Olegovna Первый московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова Moscow RU Sechenov University Moscow RU Московский государственный технический университет имени Н.Э. Баумана Bauman Moscow State Technical University 30 08 2024 30 08 2024 8 180 182 18 03 2024 10 04 2024 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/111512/view

В современных лыжных гонках спортсмены становятся более атлетичные, и это влияет на тренировочный процесс во всех звеньях – от начинающих спортсменов до мастеров спорта и выше. Увеличение мышечной массы у лыжников – это результат силовой работы в тренажерном зале, в том числе и с отягощением. В статье представлено исследование по определению влияния силовых тренировок с отягощением на развитие физических способностей у лыжников и на соревновательный результат в лыжных гонках.

In modern cross-country skiing, athletes become more athletic, and this affects the training process at all levels - from beginner athletes to masters of sports and beyond. The increase in muscle mass in skiers is the result of strength training in the gym, including with weights. The article presents a study on the impact of strength training with weights on the development of physical abilities in skiers and their competitive results in cross-country skiing.

 студенческий спорт лыжные гонки физические способности student sports cross-country skiing physical abilities

Крякина Е. В., Разова Е. В. Педагогическая практика как интегрирующий фактор в профессиональной подготовке студентов факультета физической культуры // Актуальные вопросы теории и практики физического воспитания и спорта в общем, дополнительном и профессиональном физкультурном образовании. Москва, 2016. С. 142–145. Karyakina E. V. and Razova E. V. (2016), “Pedagogical practice as an integrating factor in the professional training of students of the Faculty of Physical Culture”, Topical issues of theory and practice of physical education and sports in general, additional and professional physical education, Moscow, pp. 142–145. Крякина Е. В., Кулишенко И. В., Разова Е. В. Формирование профессиональной готовности студентов факультета физической культуры МГОУ (уровень бакалавриат) к реализации компетенции "физическая культура, спорт и фитнес" по стандартам worldskills russia // Интеграция теории и практики в общем, дополнительном и профессиональном физкультурном образовании. Москва, 2020. С. 120–125. Kryakina E. V., Kulishenko I. V. and Razova E. V. (2020), “Formation of professional readiness of students of the Faculty of Physical Culture of Moscow State University (bachelor's level) to implement the competence "physical culture, sport and fitness" according to the standards of worldskills Russia”, Integration of theory and practice in general, additional and professional physical education, Moscow, pp. 120–125. Горшков М. В., Колдашов А. И. Принцип системного квантования в подготовке биатлонистов на предварительном этапе // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2018. № 11 (165). С. 64–68. Gorshkov M. V. and Koldashov A. I (2018), “The principle of system quantization in the preparation of biathletes at the preliminary stage”, Scientific notes of the P.F. Lesgaft University, No. 11 (165), pp. 64–68. Колдашов А. И., Князева Ю. С., Горячкин Д. Б., Горячкина В. В., Симаков В. В., Симаков Д. В. Изучение уровня подготовленности студентов на основании контрольных нормативов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2022. № 10 (212). С. 187–190. Koldashov A. I., Knyazeva Yu. S., Goryachkin D. B., Goryachkina V. V., Simakov V. V. and Simakov D. V. (2022), “Studying the level of preparedness of students on the basis of control standards”, Scientific notes of the P.F. Lesgaft University, No. 10 (212), pp. 187–190.