кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
кандидат биологических наук;
candidate of sciences in biology;
В статье рассмотрены механизм возникновения накопительной усталости и возможности профилактики ее возникновения. Цель исследования – выявить особенности формирования накопительной усталости у студенческой молодежи и предложить эффективные меры ее профилактики. Методы исследования: анализ научной литературы, тестирование уровня функционального состояния, методы математической статистики, анализ педагогического опыта. Результаты исследования и выводы. В ходе исследования у студентов наблюдалось ухудшение функционального состояния в течение первого и второго семестра, однако внедрение подвижных игр с элементами настольного тенниса во втором семестре способствовало снижению выраженности негативной динамики функционального состояния обучающихся, что говорит об эффективности предложенных мер по профилактике накопительной усталости и поддержанию работоспособности студенческой молодежи.
The article examines the mechanism of cumulative fatigue development and the possibilities for its prevention. The purpose of the study is to identify the characteristics of cumulative fatigue formation in student youth and to suggest effective measures for its prevention. Research methods: analysis of scientific literature, testing the level of functional state, methods of mathematical statistics, analysis of pedagogical experience. Research results and conclusions. During the study, students experienced a decline in functional condition during the first and second semesters; however, the introduction of active games with elements of table tennis in the second semester contributed to a reduction in the severity of the negative dynamics of students' functional condition, which indicates the effectiveness of the proposed measures in preventing cumulative fatigue and maintaining the work capacity of student youth.