Scientific notes of P. F. Lesgaft University

Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта

1994-4683 2308-1961

118808

10.34835/issn.2308-1961.2023.04.p56-60

UVGBST

ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ

PEDAGOGICAL SCIENCES

ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ

METHODOLOGY OF ATHLETES ’ STRENGTH TRAINTING IN POLE SPORTS AND AERIAL GYMNASTICS

МЕТОДИКА СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В ПИЛОННОМ СПОРТЕ И ВОЗДУШНОЙ ГИМНАСТИКЕ

Васюкевич

А А

Vasyukevich

A A

Зайцев

А А

Zaytsev

A A

Саяпина

В В

Sayapina

V V

Соболева

Л Л

Soboleva

L L

Бондарева

А Ю

Bondareva

A YU

Калининградский государственный технический университет , Калининград ru Kaliningrad State Technical University , Kaliningrad ru

РФСОО "Федерация пилонного спорта и воздушной гимнастики Калининградской области" , Калининград ru Russian Pole Sports and Aerial Gymnastics in Kaliningrad Region , Kaliningrad ru

Балтийский федеральный университет им. И. Канта , Калининград ru Immanuel Kant Baltic State University , Kaliningrad ru

25 05 2023

4 56 60 13 04 2023 28 04 2023

https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/118808/view

В пилонном спорте существует огромное количество элементов и упражнений, выполняемых на снаряде или с его использованием, и практически все элементы воздушной гимнастики требуют в своём исполнении максимальной силы и силовой выносливости. В статье предложен способ оценки силовых качеств мышц рук и спины, на основе интегрального показателя и разработана методика развития силы хвата воздушных гимнастов, основанная на применении комплекса специальных упражнений для вида спорта воздушная гимнастика

There is a large number of stunts and exercises performed on or with the use of an apparatus in pole sports. And almost all elements of aerial gymnastics require maximum strength and endurance in its performance. This article provides a methodology of assessing the strength qualities of arm and back muscles based on an integral indicator. Also, the article offers a training technique for enhancing grip strength of aerial gymnasts based on the use of special exercises developed specifically for the aerial gymnasts

пилонный спорт максимальная сила

pole sports maximum strength

Зайцев А.А. Методика тренировки силовых качеств в воздушной атлетике / Зайцев А.А., Саяпина В.В. // Инновационные преобразования в сфере физической культуры, спорта и туризма: научные труды ХХ Международной научно-практической конференции. 25-30 сентября 2017 года, п.Новомихайловский. - Ростов-на-Дону: Издательско-полиграфический комплекс РГЭУ (РИНХ), 2017. - С.264-268.

Zaycev A.A. Metodika trenirovki silovyh kachestv v vozdushnoy atletike / Zaycev A.A., Sayapina V.V. // Innovacionnye preobrazovaniya v sfere fizicheskoy kul'tury, sporta i turizma: nauchnye trudy HH Mezhdunarodnoy nauchno-prakticheskoy konferencii. 25-30 sentyabrya 2017 goda, p.Novomihaylovskiy. - Rostov-na-Donu: Izdatel'sko-poligraficheskiy kompleks RGEU (RINH), 2017. - S.264-268.