Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 118926 10.34835/issn.2308-1961.2023.04.p427-433 JTPNLB ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ PEDAGOGICAL SCIENCES ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ MEASURES TO PREVENT ANKLE INJURIES IN VOLLEYBALL PLAYERS МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА У ВОЛЕЙБОЛИСТОВ Ушницкая В В Ushnitskaya V V Владимирова Н Р Vladimirova N R Владимиров С А Vladimirov S A Северо-Восточный федеральный университет им. М.К. Аммосова , Якутск ru North-Eastern Federal University , Yakutsk ru Северо-Восточный федеральный университет им. М.К. Аммосова , Якутск ru North-Eastern Federal University , Yakutsk ru Северо-Восточный федеральный университет им. М.К. Аммосова , Якутск ru North-Eastern Federal University , Yakutsk ru 25 05 2023 25 05 2023 4 427 433 28 03 2023 20 04 2023 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/118926/view

Введение. Повышенная соревновательная и тренировочная нагрузка усугубляется ростом травматизма у волейболистов. В игровых видах более 50% спортивного травматизма приходится на нижние конечности. К наиболее распространённым травмам при игре в волейбол являются ушибы, растяжения, вывихи. Тем самым решение проблемы профилактики и предупреждения травматизма голеностопного сустава у волейболистов является актуальной проблемой. Цель исследования - разработка методологического подхода к внедрению профилактических мер, направленных на снижение травм голеностопного сустава у волейболистов. Методика и организация исследования. Проведен эксперимент по выполнению комплекса специальных упражнений для укрепления и профилактики голеностопного сустава у выборочной группы волейболистов. Результаты исследования и их обсуждение. Эксперимент проводился в течение 7 месяцев у студентов-волейболистов Северо-Восточного федерального университета им. М.К. Аммосова. Для оценки физического состояния и параметров прыгучести и подвижности были проведены контрольные тесты, результаты которых описаны в статье. Выводы. Выявлена эффективность выполнения специальных упражнений для укрепление голеностопного сустава и повышения прыгучести с применением контрольных тестов. Также было отмечено скорое восстановление после растяжения сухожилий голеностопного сустава

Introduction. The increased competitive and training load is exacerbated by the growth of injuries among volleyball players. In game sports, more than 50% of sports injuries occur in the lower limbs. The most common injuries when playing volleyball are bruises, sprains, and dislocations. Thus, the solution of the problem of prevention and prevention of injuries of the ankle joint in volleyball players is an urgent problem. The purpose of the study was to develop a methodological approach to the implementation of preventive measures aimed at reducing ankle joint injuries in volleyball players. The methodology and organization of the study. An experiment was conducted to perform a set of special exercises to strengthen and prevent the ankle joint in a selective group of volleyball players. Research results and discussion. The experiment was carried out for 7 months with students - volleyball players of the North-Eastern Federal University. To assess the physical condition and parameters of jumping ability and mobility, control tests were carried out, the results of which are described in the article. Conclusions. The effectiveness of performing special exercises to strengthen the ankle joint and increase jumping ability with the use of control tests was revealed. Rapid recovery from ankle sprains has also been noted

 волейбол травмы голеностопа профилактика эксперимент прыгучесть подвижность суставов голеностопа volleyball ankle injuries prevention experiment jumping ability mobility of the ankle

Колодезников К.С. Профилактика травм кистей рук у боксеров / К.С. Колодезников, А.Г. Слепцов, А.УУ Куудук // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2022. - Т. 17. No 4. - С. 9-12. EDN: SXQMFH Kolodeznikov K.S. Profilaktika travm kistey ruk u bokserov / K.S. Kolodeznikov, A.G. Slepcov, A.UU Kuuduk // Pedagogiko-psihologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoy kul'tury i sporta. - 2022. - T. 17. No 4. - S. 9-12. EDN: SXQMFH Причины и про филактика травматизма у студентов при занятиях физкультурой и спортом / В.Ю. Асанин, А.Т. Деверинская, Е.В. Бондарева, А.Н. Григорьев // Вестник Российского университета кооперации. - 2012. - No 3 (9). - С. 110-115. EDN: PXZLHD Prichiny i pro filaktika travmatizma u studentov pri zanyatiyah fizkul'turoy i sportom / V.Yu. Asanin, A.T. Deverinskaya, E.V. Bondareva, A.N. Grigor'ev // Vestnik Rossiyskogo universiteta kooperacii. - 2012. - No 3 (9). - S. 110-115. EDN: PXZLHD Зыкова Е. Е. Проблемы травматизма в волейболе / Е.Е. Зыкова, И.М. Симонова // Валеологические проблемы здоровье формирования подростков, молодежи, населения: сборник материалов 12-й Международной научно-практической конференции молодых ученых и студентов, 9 декабря 2016 г., г Екатеринбург / Рос. гос. проф.-пед. ун-т. - Екатеринбург: РГППУ, 2016. - С. 119-121. Zykova E. E. Problemy travmatizma v voleybole / E.E. Zykova, I.M. Simonova // Valeologicheskie problemy zdorov'e formirovaniya podrostkov, molodezhi, naseleniya: sbornik materialov 12-y Mezhdunarodnoy nauchno-prakticheskoy konferencii molodyh uchenyh i studentov, 9 dekabrya 2016 g., g Ekaterinburg / Ros. gos. prof.-ped. un-t. - Ekaterinburg: RGPPU, 2016. - S. 119-121. Клюева И.В. Безопасность спортивной обуви / И.В. Клюева, О.В. Тихонова, О.В. Кондрашова // Сиббезопасность - 2013. - No1. - С. 104-109. Klyueva I.V. Bezopasnost' sportivnoy obuvi / I.V. Klyueva, O.V. Tihonova, O.V. Kondrashova // Sibbezopasnost' - 2013. - No1. - S. 104-109. Минько Е.Л. Особенности профилактики травматизма в секции волейбола / Е. Л. Минько, И.А. Пономарева // Образование, спорт, здоровье в современных условиях окружающей среды. -2015. - С. 137-141. EDN: XCKYVT Min'ko E.L. Osobennosti profilaktiki travmatizma v sekcii voleybola / E. L. Min'ko, I.A. Ponomareva // Obrazovanie, sport, zdorov'e v sovremennyh usloviyah okruzhayuschey sredy. -2015. - S. 137-141. EDN: XCKYVT Левенец В.Н. Особенности диагностики и комплексной терапии спортсменов в стадии предартроза / В.Н. Левенец, М.М. Риган, И.Н. Тютюнник // Спортивная медицина. - 2013. - No1. - С. 33-46. Levenec V.N. Osobennosti diagnostiki i kompleksnoy terapii sportsmenov v stadii predartroza / V.N. Levenec, M.M. Rigan, I.N. Tyutyunnik // Sportivnaya medicina. - 2013. - No1. - S. 33-46. Сентизова Н.Р. Развитие взрывных качеств у девушек 14-15 лет, занимающихся волейболом, с помощью эспандера "вертикальный прыжок" / Н.Р. Сентизова, М.Р. Глухарева // Проблемы и перспективы спортивной подготовки, физического воспитания коренных народов Севера и Арктики. материалы I Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 65-летию аграрного образования в Республике Саха (Якутия). - 2021. - С. 83-86. EDN: BILILJ Sentizova N.R. Razvitie vzryvnyh kachestv u devushek 14-15 let, zanimayuschihsya voleybolom, s pomosch'yu espandera "vertikal'nyy pryzhok" / N.R. Sentizova, M.R. Gluhareva // Problemy i perspektivy sportivnoy podgotovki, fizicheskogo vospitaniya korennyh narodov Severa i Arktiki. materialy I Vserossiyskoy nauchno-prakticheskoy konferencii s mezhdunarodnym uchastiem, posvyaschennoy 65-letiyu agrarnogo obrazovaniya v Respublike Saha (Yakutiya). - 2021. - S. 83-86. EDN: BILILJ Глухарева М.Р. Динамика показателей физической и технической подготовленности студенток СВФУ, занимающихся волейболом / М.Р. Глухарева, С.В. Сабарайкин // Перспективы науки. - 2022. - No 10 (157). - С. 185-188. EDN: DUUCBD Gluhareva M.R. Dinamika pokazateley fizicheskoy i tehnicheskoy podgotovlennosti studentok SVFU, zanimayuschihsya voleybolom / M.R. Gluhareva, S.V. Sabaraykin // Perspektivy nauki. - 2022. - No 10 (157). - S. 185-188. EDN: DUUCBD