В статье рассматриваются основные методы реабилитации различных контингентов населения после коронавирусной инфекции с использованием информационных и дистанционных технологий. COVID-19 негативно влияет на здоровье человека, восстановление после него длительное и сложное, так как он поражает не только легкие, но и другие органы, в отличие от других инфекционных и вирусных заболеваний. Последствия перенесенного заболевания беспокоят переболевших больше, чем само заболевание. Отсутствие каких-либо физических нагрузок во время болезни значительно сказывается на здоровье, появляется слабость в теле и отдышка даже во время незначительных нагрузках. В статье предложены наиболее эффективные физические упражнения для поддержания сердечно-сосудистой и дыхательной системы в норме, вследствие проведенного анализа тестирования нескольких возрастных групп: средних (45-59 лет) и молодых (18-44 лет).
The article discusses the main methods of rehabilitation of various contingents of the population after coronavirus infection using information and remote technologies. COVID-19 negatively affects human health, recovery after it is long and difficult, since it affects not only the lungs, but also other organs, unlike other infectious and viral diseases. The consequences of the transferred disease worry those who have been ill more than the disease itself. The absence of any physical exertion during the illness significantly affects health, there is weakness in the body and shortness of breath even during minor exertions. The article suggests the most effective physical exercises to maintain the cardiovascular and respiratory system in normal, due to the analysis of testing of several age groups: middle (45-59 years) and young (18-44 years).