Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 121335 10.34835/issn.2308-1961.2023.06.p373-377 OMNUWJ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ PEDAGOGICAL SCIENCES ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ METHODOLOGICAL FEATURES OF PREPARATION SKIERS-RACERS TO COMPETITIONS МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИЦ-ГОНЩИЦ К СОРЕВНОВАНИЯМ Семенов Е Н Семенов Е Н Чурикова Л Н Чурикова Л Н Аралов В И Аралов В И Иванова М О Иванова М О 03 08 2023 03 08 2023 6 373 377 28 06 2023 21 07 2023 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/121335/view

Жесткая конкуренция среди российских лыжниц-гонщиц и постоянный рост спортивных достижений в лыжных гонках требуют непрерывного поиска новых тренировочных средств, способных значительно улучшить подготовку спортсменок. Целью исследования стала проверка эффективности использования моделирования соревновательного режима и условий соревнований на этапах непосредственной подготовки к главным стартам. В статье представлено описание педагогического эксперимента, направленного на определение динамики изменений общей и специальной работоспособности лыжниц-гонщиц на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям, который был организован на базе ГБУ ДО ВО «СШОР № 12» г. Воронежа при участии 9 лыжниц-гонщиц, имеющих спортивную квалификацию кандидат в мастера спорта и мастер спорта. Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод о том, что проведение отдельных тренировок в микроциклах, содержание которых максимально «сближено» с соревновательным процессом, позволяет более целенаправленно решать главные задачи данного этапа, как в плане функционального, так и технико-тактического совершенствования спортсменок.

Tough competition among Russian cross-country skiers and the constant growth of sports achievements in cross-country skiing require a continuous search for new training tools that can significantly improve the training of athletes. The purpose of the study was to test the effectiveness of using the simulation of the competitive mode and competition conditions at the stages of direct preparation for the main starts. The article presents a description of a pedagogical experiment aimed at determining the dynamics of changes in the general and special performance of cross-country skiers in the stage of direct preparation for competitions, which was organized on the basis of the State Budgetary Institution of Higher Education "School School No. 12" in Voronezh with the participation of 9 female skiers with a sports qualification candidate master of sports and master of sports. Based on the foregoing, it can be concluded that conducting individual training sessions in microcycles, the content of which is as close as possible to the competitive process, allows more purposefully solving the main tasks of this stage, both in terms of functional and technical-tactical improvement of female athletes.

 ТРЕНИРОВКА ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ МОДЕЛИРОВАНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ TRAINING CROSS-COUNTRY SKIING COMPETITION MODELING

Семенов Е.Н. Формирование системы функциональных резервов спортсмена как основа прогнозирования его двигательных возможностей / Е.Н. Семенов, Е.В. Семенова // Медико-биологические и педагогические основы адаптации, спортивной деятельности и здорового образа жизни: сборник научных статей К Международной научно-практической конференции. - Воронеж: Научная книга, 2020. - С. 347-350. EDN: IEZABW Semenov E.N. Formirovanie sistemy funkcional'nyh rezervov sportsmena kak osnova prognozirovaniya ego dvigatel'nyh vozmozhnostey / E.N. Semenov, E.V. Semenova // Mediko-biologicheskie i pedagogicheskie osnovy adaptacii, sportivnoy deyatel'nosti i zdorovogo obraza zhizni: sbornik nauchnyh statey K Mezhdunarodnoy nauchno-prakticheskoy konferencii. - Voronezh: Nauchnaya kniga, 2020. - S. 347-350. EDN: IEZABW Чурикова Л.Н. Интервальная гипоксическая тренировка в процессе подготовки лыжниц-гонщиц / Л.Н. Чурикова // Медико-биологические и педагогические основы адаптации, спортивной деятельности и здорового образа жизни: сборник научных статей ХП Международной научно-практической конференции. - Воронеж, 2023. - С. 117-120. EDN: HAXOEQ Churikova L.N. Interval'naya gipoksicheskaya trenirovka v processe podgotovki lyzhnic-gonschic / L.N. Churikova // Mediko-biologicheskie i pedagogicheskie osnovy adaptacii, sportivnoy deyatel'nosti i zdorovogo obraza zhizni: sbornik nauchnyh statey HP Mezhdunarodnoy nauchno-prakticheskoy konferencii. - Voronezh, 2023. - S. 117-120. EDN: HAXOEQ Чурикова Л.Н. Особенности подготовки в лыжном спринте / Л.Н. Чурикова // Физическая культура и спорт в XXI веке: актуальные проблемы и их решения: сборник материалов Всероссийской с международным участием научно-практической конференции. - Воронеж, 2020. -С. 83-87. EDN: CKJSFC Churikova L.N. Osobennosti podgotovki v lyzhnom sprinte / L.N. Churikova // Fizicheskaya kul'tura i sport v XXI veke: aktual'nye problemy i ih resheniya: sbornik materialov Vserossiyskoy s mezhdunarodnym uchastiem nauchno-prakticheskoy konferencii. - Voronezh, 2020. -S. 83-87. EDN: CKJSFC Чурикова Л.Н. Особенности подготовки олимпийского резерва (на примере лыжных гонок) / Л.Н. Чурикова, Я.А. Цыганова // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма: сборник научных статей VIII международной научно-практической конференции. - Мозырь: Изд-во МГПУ им. И.П. Шамякина, 2020. - С. 308-311. Churikova L.N. Osobennosti podgotovki olimpiyskogo rezerva (na primere lyzhnyh gonok) / L.N. Churikova, Ya.A. Cyganova // Aktual'nye problemy fizicheskogo vospitaniya, sporta i turizma: sbornik nauchnyh statey VIII mezhdunarodnoy nauchno-prakticheskoy konferencii. - Mozyr': Izd-vo MGPU im. I.P. Shamyakina, 2020. - S. 308-311.