Изучение вопросов изменения умственных способностей у студентов, когда реализуется предмет «Физическая культура и спорт» в вузе, остается недостаточным. Неверное сочетание учебы и оптимального режима, включающего здоровое питание, достаточные физические нагрузки и профилактику переутомления, приводит к наступлению психологического стресса у студентов. Соблюдение данных принципов минимизирует снижение памяти и рассеянности внимания, возникающие при высоких умственных нагрузках.В данной статье рассмотрены вопросы взаимосвязи физических и психических функций человека, причем установлено, что правильно организованный режим физической активности оказывает положительное влияние на способность студентов Кубанского Государственного Технологического Университета усваивать информацию и успешно обучаться в высшем учебном заведении. Кроме того, рассмотрены теоретические аспекты проблемы изменения памяти и внимания, а также результаты нашего эксперимента, в ходе которого было выявлено, что умеренная физическая нагрузка положительно влияет на процессы внимания и запоминания информации у студентов Кубанского Государственного Технологического Университета.
The study of the issues of changing students' mental abilities when the subject "Physical Culture and sports" is implemented at the university remains insufficient. An incorrect combination of study and an optimal regime, including a healthy diet, sufficient physical activity and prevention of overwork, leads to the onset of psychological stress in students. Compliance with these principles minimizes memory loss and attention distraction that occur with high mental loads.This article examines the issues of the relationship between physical and mental functions of a person, and it is established that a properly organized regime of physical activity has a positive effect on the ability of students of the Kuban State Technological University to assimilate information and successfully study at a higher educational institution. In addition, the theoretical aspects of the problem of memory and attention changes are considered, as well as the results of our experiment, during which it was revealed that moderate physical activity positively affects the processes of attention and memorization of information among students of the Kuban State Technological University.