В данной статье рассмотрено влияние различных видов эстафет на физические качества человека. В исследовании были использованы три группы испытуемых, каждая из которых проходила определенный набор физических тестов. В результате было выявлено, что эстафеты, включающие элементы скорости и координации движений, оказывают наибольшее влияние на повышение физических качеств. Дисперсионный и корреляционный анализы показали статистически значимые различия между группами, а также связь между уровнем потребления кислорода и частотой сердечных сокращений. Результаты исследования могут быть полезны для тренеров и спортсменов, которые хотят повысить свои физические возможности путем включения различных видов эстафет в тренировочный процесс.
The aim of this study was to investigate the impact of different types of relays on physical qualities of humans. The study involved three groups of participants who were subjected to specific relay exercises: running, jumping, and throwing. The physical qualities assessed included strength, endurance, speed, and coordination. The results of the study showed that there were significant differences in the physical qualities among the groups, with the running relay group demonstrating the highest level of endurance and speed, while the throwing relay group showed the highest level of strength and coordination. The findings suggest that different types of relays have unique effects on various physical qualities and can be used as an effective training method for developing specific physical attributes.