кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
В настоящее время активно изучается школьная и студенческая дезадаптация, которая формируется под воздействием неблагоприятных условий обучения и образа жизни учащихся. Занятия физической культурой имеют большое значение в формировании и поддержании здоровья и направлены на коррекцию неблагоприятных состояний организма. Многообразие форм занятий физической культурой открывает широкие возможности для выбора того или иного вида физкультурной деятельности, оказывает различное влияние на функции организма. Целью данной статьи было изучение динамики морфофункционального состояния студенток при занятиях плаванием. Оценка морфофункционального состояния студенток проводилась до и после цикла занятий плаванием (по 3 занятия в неделю в течение 3 недель). Занятия плаванием проводились в течение 45 минут. Они включали разминку (произвольное плавание 5 минут); плавательные упражнения с работой рук и ног, упражнения в нырянии; заключительная часть, включающая элементы аквааэробики и подвижные игры на воде. В работе приняли участие 15 студенток второго курса направления подготовки «Педагогическое образование»; образование с двумя профилями: физкультурное образование и образование в области БЖД. Использовались следующие методики исследования: антропометрия, биоимпедансометрия, реография, динамометрия, велоэргометрия, анкетирование. Для оценки физиологической стоимости работы на занятиях по плаванию определяли концентрацию лактата в капиллярной крови, а также проводили измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) у испытуемых. В результате исследований была получена физиологическая характеристика занятий плаванием: среднее значение концентрации лактата у девушек-студенток составило 2,7 ммоль/л; максимальное значение ЧСС - 169 уд/мин, среднее значение ЧСС - 130 уд/мин. Занятия плаванием привели к небольшому снижению веса и мышечной массы; положительному изменению показателей статической устойчивости и настроения у участников эксперимента
Currently, school and student maladaptation is being actively studied, which is formed under the influence of unfavorable learning conditions and the lifestyle of students. Physical education classes are of great importance in the formation and maintenance of health and are aimed at correcting unfavorable conditions of the body. The variety of forms of physical education opens up wide opportunities for choosing one or another type of physical activity, but also has a different effect on the functions of the body. The purpose of this article was to study the dynamics of the morphofunctional state of female students during swimming lessons. The assessment of the morphofunctional state of female students was carried out before and after a cycle of swimming classes (3 classes per week for 3 weeks). Swimming classes were held for 45 minutes. They included a warm-up (free swimming for 5 minutes); swimming exercises with hand and foot work, diving exercises; the final part, including elements of aqua aerobics and outdoor games on the water. The work was attended by 15 second-year students of the direction of training "Pedagogical education"; education with two profiles: physical education and education in the field of BZHD. The following research methods were used: anthropometry, bioimpedance, rheography, dynamometry, bicycle ergometry, questionnaire. To assess the physiological cost of work in swimming classes, the concentration of lactate in capillary blood was determined, and the heart rate (HR) was measured in the subjects. As a result of the research, the physiological characteristics of swimming lessons were obtained: the average lactate concentration in female students was 2.7 mmol/l; the maximum heart rate was 169 beats/min, the average heart rate was 130 beats/min. Swimming lessons led to a slight decrease in weight and muscle mass; a positive change in the indicators of static stability and mood in the participants of the experiment