Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 123423 10.34835/issn.2308-1961.2023.07.p310-313 PIRSSG ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ PEDAGOGICAL SCIENCES ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ ON THE PROBLEM OF REALIZING THE PRINCIPLE OF PLANNED AND SYSTIMATIC TRAINING IN THE DEVELOPMENT OF YOUNG WEIGHTLIFTERS 14-15 YEARS OLD О ПРОБЛЕМЕ РЕАЛИЗАЦИИ ПРИНЦИПА СИСТЕМАТИЧНОСТИ И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ЮНЫХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ 14-15 ЛЕТ Сулейманов Наиль Леватович Suleymanov N L Пономарев Андрей Александрович Ponomarev A A Марокова Марина Викторовна Marokova M V Волгоградская государственная академия физической культуры ru Volgograd State Academy of Physical Education ru Волгоградская государственная академия физической культуры ru Volgograd State Academy of Physical Education ru Волгоградская государственная академия физической культуры ru Volgograd State Academy of Physical Education ru 05 07 2026 05 07 2026 7 310 313 04 07 2023 25 07 2023 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/123423/view

В статье представлена практическая реализация принципа систематичности и последовательности в тренировочном процессе юных тяжелоатлетов. Анализируются количество пропущенных занятий в процессе подготовки к ответственным соревнованиям, причины пропусков, взаимосвязь между количеством пропущенных занятий и соревновательной результативностью юных спортсменов. Полученные в ходе исследования результаты показывают, что в процессе реализации спортивной подготовки, запланированная нагрузка может существенно отличаться от фактически выполненной. Пропуск 10-15% процентов тренировочных занятий у тяжелоатлетов 14-15 лет не оказывает негативного эффекта на результативность их подготовки. Полученные данные следует учитывать при планировании тренировочных нагрузок юных тяжелоатлетов: количество тренировочных занятий в недельных микроциклах, их содержание и чередование

The article presents the practical implementation of the results of principle of planned and systematic training in the development of the process of young weightlifters. The number of missed classes in the process of preparing for important competitions, the reasons for absenteeism, the relationship between soon missed classes and the competitive performance of young athletes are analyzed. The expected load may differ significantly from the expected load. Skipping 10-15% of training sessions in weightlifters aged 1415 does not have a negative effect on the effectiveness of their training. The data obtained should be taken into account when planning training loads for young weightlifters: the number of training sessions in weekly microcycles, their content and alternation

 тяжелая атлетика принцип систематичности и последовательности кумулятивный тренировочный эффект пропуски тренировочных занятий соревновательный результат weightlifting principle of planned and systematic training cumulative training effect skipping training sessions competitive result

Воробьев А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация. / А.Н. Воробьев. - Москва: Физкультура и спорт, 1989. - 272 с. EDN: XVHMXD Vorob'ev A.N. Trenirovka, rabotosposobnost', reabilitaciya. / A.N. Vorob'ev. - Moskva: Fizkul'tura i sport, 1989. - 272 s. EDN: XVHMXD Если человек жив - ему надо жить: // RWF TV: [канал пользователя видеохостинга YouTube]. - 2023. - URL: https://www.youtube.com/watch?v=VJJ9JH1L7xA (дата обращения: 20.06.2023). Esli chelovek zhiv - emu nado zhit': // RWF TV: [kanal pol'zovatelya videohostinga YouTube]. - 2023. - URL: https://www.youtube.com/watch?v=VJJ9JH1L7xA (data obrascheniya: 20.06.2023). Платонов В.Н. Основы подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Настольная книга тренера. [В 2 т.] Т. 2. / В.Н. Платонов. - Москва: ПрИНТЛЕТО, 2021. - 608 с. Platonov V.N. Osnovy podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. Nastol'naya kniga trenera. [V 2 t.] T. 2. / V.N. Platonov. - Moskva: PrINTLETO, 2021. - 608 s. Плешакова О.И. Улучшение показателей физического развития юношей, обучающихся на ступени среднего общего образования, посредством использования средств и методов тяжелой атлетики на уроках физической культуры / О.И. Плешакова, Л.Б. Дзержинская // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2022. - No 4 (206). - С. 327-333. EDN: NIUALI Pleshakova O.I. Uluchshenie pokazateley fizicheskogo razvitiya yunoshey, obuchayuschihsya na stupeni srednego obschego obrazovaniya, posredstvom ispol'zovaniya sredstv i metodov tyazheloy atletiki na urokah fizicheskoy kul'tury / O.I. Pleshakova, L.B. Dzerzhinskaya // Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta. - 2022. - No 4 (206). - S. 327-333. EDN: NIUALI Суслов Н.Д. Условия перехода юных тяжелоатлетов 14-15 летнего возраста на этап спортивного совершенствования / Н.Д. Суслов, В.Н. Мишустин, Н.Н. Сентябрев // Человек. Спорт. Медицина. - 2019. - T. 19, No S2. - С. 88-95. EDN: ZWWFCF Suslov N.D. Usloviya perehoda yunyh tyazheloatletov 14-15 letnego vozrasta na etap sportivnogo sovershenstvovaniya / N.D. Suslov, V.N. Mishustin, N.N. Sentyabrev // Chelovek. Sport. Medicina. - 2019. - T. 19, No S2. - S. 88-95. EDN: ZWWFCF