кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
В статье представлена сопряженная спуртовая тренировка, которая на современном этапе подготовки спортсменов-тхэквондистов особо актуальна на соревновательном этапе. В качестве основного средства подготовки сборной команды РУС «ГЦОЛИФК» по тхэквондо ВТФ к Всероссийскому кубку России среди студентов, была использована сопряженная спуртовая тренировка. В педагогическом эксперименте принимали участие 10 спортсменов-тхэквондистов, разделенных на 5 пар в возрасте 18-23 года. Спортивная квалификация - кандидат в мастера спорта РФ, мастер спорта РФ. Стаж занятий - 8,2±2,3 лет. В течение одного месяца спортсмены выполняли сопряженную спуртовую тренировку. Выполнение сопряженной спуртовой тренировки способствует положительной динамике в процессах оптимального соотношения объема и интенсивности нагрузок различной направленности, и сопряженному решению сразу нескольких задач технической, тактической и физической подготовок, а также повышению специальной выносливости
The article presents a conjugate spurt training, which at the present stage of training taekwondo athletes is particularly relevant at the competitive stage. As the main means of preparing the WTF taekwondo team of the Russian Federation (SCOLIPE) for the All-Russian Cup of Russia among students, a conjugate spurt training was used. 10 taekwondo athletes divided into 5 pairs aged 18-23 years took part in the pedagogical experiment. Sports qualification - candidate for Master of Sports of the Russian Federation, Master of Sports of the Russian Federation. The experience of classes is 8.2±2.3 years. For one month, the athletes performed a conjugate spurt training. The performance of conjugate spurt training contributes to the positive dynamics in the processes of the optimal ratio of volume and intensity of loads of various directions, and the conjugate solution of several tasks of technical, tactical and physical training at once, as well as the increase of special endurance