доктор медицинских наук;доктор биологических наук;
doctor of medical sciences;doctor of sciences in biology;
Повышение физической активности молодежи обеспечивается путем ее вовлечения в занятия популярными видами спорта. Одним из них может рассматриваться атлетическая гимнастика, способная укреплять организм тренирующихся и улучшать его эстетические характеристики. Цель исследования - оценить динамику силовых способностей у старших школьников, начавших занятия атлетической гимнастикой. Методика и организация исследования. Исследование проведено на 22 физически нетренированных старших школьниках, которых поделили на две сравнимые группы. Одну группу составили 12 лиц, которые изъявили желание заниматься атлетической гимнастикой. Другую группу образовали 12 учашцхся, которые сохранили свой привычный малоактивный образ жизни. Оценка состояния физического развития выполнена путем тестирования в начале наблюдения и через четыре месяца наблюдения. Статистическая обработка результатов проведена путем расчета t-критерия Стьюдента. Результаты исследования и их обсуждение. Исходно обе группы были сравнимо физически не развиты. К концу наблюдения контрольная группа не имела динамики в результатах тестов. В группе тренирующихся к концу исследования результаты тестирования улучшились. У них возросло количество подтягиваний на высокой перекладине на 79,2%, возросло число отжиманий на 60,9%, сократилось время челночного бега на 19,7%, удлинился прыжок на плоскости на 37,1% и повысилось на 40,6% количества подъемов туловища за одну минуту. Выводы. В результате занятий атлетической гимнастикой у юношей существенно улучшились результаты тестирования на физическое развитие. Особенно выраженный прирост показателей у тренирующихся найден по подтягиваниям на высокой перекладине, по отжиманиям от пола и по времени челночного бега
Increasing the physical activity of young people is ensured by involving them in popular sports. One of them can be considered athletic gymnastics, which can strengthen the body of trainees and improve its aesthetic characteristics. Purpose of the study - to assess the dynamics of strength abilities in older schoolchildren who have begun athletic gymnastics classes. Methodology and organization of the study. The study was conducted on 22 physically untrained high school students, who were divided into two comparable groups. One group consisted of 12 individuals who expressed a desire to engage in athletic gymnastics. Another group was formed by 12 students who maintained their usual inactive lifestyle. Assessment of the state of physical development was carried out by testing at the beginning of observation and after four months of observation. Statistical processing of the results was carried out by calculating the Student's t-test. Research results and discussion. Initially, both groups were comparable physically undeveloped. By the end of the observation, the control group had no changes in test results. In the training group, test results improved by the end of the study. They increased the number of pull-ups on a high bar by 79.2%, the number of push-ups increased by 60.9%, the shuttle run time decreased by 19.7%, the jump on the plane lengthened by 37.1% and the number of jumps increased by 40.6%. body lifts in one minute. Conclusions. As a result of athletic gymnastics training, boys' physical development test results significantly improved. A particularly pronounced increase in performance among trainees was found in pull-ups on a high bar, push-ups and shuttle running time