кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
В тренировочный процесс юных лыжников-гонщиков 12-14 лет в подготовительном периоде включались упражнения и игры для развития координационных способностей, стабильности корпуса, силовых способностей, игровые упражнения на лыжероллерах для коррекции технических ошибок. В результате применения разработанной методики технической подготовки у юных спортсменов уменьшилось количество технических ошибок, связанных с недостаточным смещением веса тела вперед в момент постановки палок и подседания, несвоевременным отталкиванием, неустойчивым прокатом, наличием лишних движений корпуса. Определены статистически значимые уменьшение показателей величины угла наклона голени к поверхности трассы, позволившее сместить вперед центр масс и сокращение времени отталкивания ногой в коньковом ходе
In the training process of young cross-country skiers of 12-14 years of age in the preparatory period exercises and games for development of coordination abilities, body stability, strength abilities, game exercises on ski rollers for correction of technical errors were included. As a result of application of the developed method of technical training of young athletes, the number of technical errors related to insufficient shifting of body weight forward at the moment of setting the poles and squatting, untimely pushing off, unstable rolling, presence of unnecessary body movements decreased. There was a statistically significant reduction in the angle of inclination of the tibia to the surface of the track, which allowed the centre of gravity to be shifted forward, and a reduction in the time taken to push off with the foot during the skating stroke